月经期可以吃橘子吗

2018-09-10 13:08

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女性在月经期间可以适量的吃一些橘子。橘子味甘酸,性平,主要入肺、胃经。橘子具有开胃理气、生津润肺的作用,并且橘子营养丰富,含有氨基酸、糖类、胡萝卜素、硫胺素等营养物质。女性在来月经的时候会出现食欲不振的现象,橘子味道酸甜,可以有效的增加经期的食欲,补充所需要的营养物质。在月经期间适量的吃橘子还可以有效的补充维生素C,起到缓解疲劳以及美容养颜的作用。

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