产后第1周吃什么最好

2018-08-21 13:53

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产后第1周可以先吃鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类的,但是不可以加酒。还可以吃猪肝,有助于排恶露以及补血,是产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排出恶露。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩,改善便秘的情况。鱼和维生素C有助于伤口的愈合,可以适量的进食。因为失血较多,产妇应该多吃含铁的食物进行补铁、补血。药膳食物可以添加枸杞、红枣等中药食材。

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