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妇产科
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产后第1周建议补充清淡的、容易消化的食物,建议吃半流食更好,尤其是产后3天,之后可以逐渐增加有脂肪或高蛋白的食物。产妇产后会发生生理变化,产妇肠道的恢复有一个过程,在这个过程中产妇肠道蠕动较慢、胃肠消化功能较弱。所以这时给予清淡、容易消化、能量较高的食物,会更容易吸收,如米粥、蛋羹、鱼类,可逐渐增加食物种类。
产妇经过阴道分娩,浑身肌肉酸痛、疲劳,这时补充大鱼大肉会觉得腻,清淡食物有助于精力恢复。产后3-5天是乳腺管的水肿时期,不建议摄入含水量过多的食物,可能会加重乳腺淋巴管水肿,可以摄入较干的食物,有助于减少乳房胀痛的风险。
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"女性产后第1周饮食是最重要的,需要根据自身的情况来进行饮食的调理。如果产妇比较虚弱,最好第1周吃容易消化并且清淡的食物,比如喝小米粥、迷糊或者是面条。如果产妇身体恢复的比较好,第1周是可以吃些高蛋白的食物,比如鱼汤、骨头汤或者鸡汤等,不要放油,清汤煮,一定要煮烂,也可以吃鸡蛋或者蒸鸡蛋羹补充能量。产妇第1周一定要注意不可以吃辛辣、寒凉的食物,也不可以过早的食用油腻的食物或者是过硬的食物。每天尽量少吃多餐,这样对胃和肠道不会造成负担,而且有助恢复。产后1周后,可以适当的吃些肉或者水果。如果奶水不足,也可以喝些猪蹄汤,多喝温水,有利乳汁分泌。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/03收听(80793)
"产后第1周可以先吃鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类的,但是不可以加酒。还可以吃猪肝,有助于排恶露以及补血,是产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排出恶露。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩,改善便秘的情况。鱼和维生素C有助于伤口的愈合,可以适量的进食。因为失血较多,产妇应该多吃含铁的食物进行补铁、补血。药膳食物可以添加枸杞、红枣等中药食材。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/21收听(25872)
"产后恶露1周就排干净属于正常,产后恶露在1个月之内排干净都属于正常,不需要担心,剖腹产产妇和顺产产妇排恶露的时间不一样,剖腹产的女性恶露本身就比较少,在1周左右可以排干净,只要没有腹部疼痛且产妇精神状态良好就可以。顺产的女性恶露比较多,有可能排出恶露的时间比较长,但是服用活血化瘀类药物也可以促使恶露排出,常用的排恶露药物有新生化颗粒,瘀血严重者也可以服用红糖水来排出恶露,只要在1个月之内排出干净者都属于正常,每个人的体质不同,所以排干净恶露的时间也不同。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/19收听(80782)
女性的性功能主要跟卵巢功能直接相关,如果卵巢分泌的雌孕激素的功能正常,那么一般性功能就比较好。而目前没有发现任何食物可以直接对卵巢功能起到促进作用,所以没有任何食物能够使女性的性功能更好。因此在日常生活中只需要正常饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白,大豆、花生等植物蛋白含量较高的食物。保持良好的生活作息习惯避免经常熬夜,不吸烟、不喝酒、保持心情愉悦,对于保持女性良好的性功能都是有益的。如果是由于卵巢功能下降,引起雌激素水平降低导致性功能下降,这时需检查性激素六项,看具体的内分泌情况。然后根据检查结果考虑是否应用激素替代治疗,比如口服戊酸雌二醇片或紫河车进行补充。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/16收听(72179)
"受孕1周,这个时候在临床上不会有任何症状。因为这时的受精卵还在输卵管当中,没有进入到宫腔。精子和卵子结合之后,平均要经过9-13天的时间,才会进入到宫腔。进入到宫腔之后,要游离2-3天的时间,才可以找合适的位置着床,着床之后才开始分泌血HCG。刚受孕1周的时候,还没有分泌血HCG,所以孕妇本身不会发生任何情况,也没有任何症状。大约在停经45天左右的时候,由于激素水平的升高,才会出现相应的早孕反应,比如恶心、呕吐、厌食、口水增多,或者有人会出现头晕、乳房胀大,并且乳头、乳晕会着色等症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/15收听(91614)
吃富含粗纤维、增加大便体积的食物,具有较好的润肠通便效果,经常食用的有香蕉、蜂蜜、酸奶、白萝卜... 贾百灵│河南省人民医院 2021/09/16播放(72026)
吃富含粗纤维、增加大便体积的食物,具有较好的润肠通便效果,经常食用的有香蕉、蜂蜜、酸奶、白萝卜...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/16播放(72026)
尿酸正常的在人体的生理饱和度,在37℃的体温的情况下大概是420μmol/L,如果超过420μ... 马芳│中国中医科学院西苑医院 2019/09/28播放(60007)
尿酸正常的在人体的生理饱和度,在37℃的体温的情况下大概是420μmol/L,如果超过420μ...
马芳│中国中医科学院西苑医院
2019/09/28播放(60007)
"吃香蕉、蜂蜜、芹菜、酸奶、菠菜、地瓜等食物润肠通便效更好。能起到润肠通便的食物是比较多的,比较常见的就是香蕉,香蕉里面含有丰富的粗纤维,服用后够增加大便的体积,同时能起到润肠通便的作用。也可以在日常生活中适当的服用蜂蜜水,蜂蜜里面的营养成分比较丰富,不需要消化就可以被人体直接吸收,还可起到润肠通便的作用,能增加大便的次数。芹菜、韭菜等绿叶蔬菜里面含有大量的膳食纤维,不容易被快速消化,还会增加肠道蠕动,改善患者便秘症状。酸奶里面含有丰富的益生菌,能增加肠道内益生菌的含量,使肠道菌群平衡,并且能促进肠道蠕动,帮助食物快速消化。很多人都知道平常吃菠菜能起到润肠的功效,还能预防大便干燥,也是体虚性便秘的患者常用的一种食物。经常吃地瓜能增加粪便的体积,促进肠道蠕动,并且能起到很好的润肠通便作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(71832)
NT偏小先要核实孕周,大部分人NT如果偏小说明胚胎着床比较晚,预产期可能要矫正。比如实际停经是... 李蕾│烟台毓璜顶医院 2020/11/17播放(77386)
NT偏小先要核实孕周,大部分人NT如果偏小说明胚胎着床比较晚,预产期可能要矫正。比如实际停经是...
李蕾│烟台毓璜顶医院
2020/11/17播放(77386)
脐带绕颈1周,一般情况下不严重。脐带的长度,一般是30-70cm左右,如果脐带过长,在宝宝出现胎动活跃的时候,就有可能会出现脐带绕颈。脐带绕颈的周数,有1周、2周、3周,如果脐带绕颈的周数比较多,宝宝出现风险的几率就相对比较大。脐绕颈1周的情况,是比较常见的,一般会嘱咐孕妇注意胎动。每天需要数胎动,胎动一般是每小时2-3次,12个小时,34次左右胎动就可以。出现脐绕颈,建议孕妇定期做胎心监护,在宝宝有异动的时候,需要增加复查胎心监护的频率。胎儿绕颈1周,在顺产的时候,需要观察胎心变化。如果胎心没有问题,是可以顺产的。
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/05/28收听(486)
"在分娩期以及产程中,由于孕妇有大量的体力消耗,同时进食比较少,因此产后主张给予均衡饮食,要有足够的能量补充。对于自然分娩的产妇,什么都可以吃,可以给予优质蛋白质,比如瘦肉、鸡蛋等,不仅能量高,还能充分补充体力。要减少生冷食物的摄入,因为产后肠道功能还没有完全恢复,要避免产后食用过多刺激性和生冷的食物,引起腹泻。对于剖宫产术后,由于有麻醉的作用,会有一段时间没有排气,可以适当进食流质和半流质的食物,鼓励产妇及时下床活动,排气后就可以循序渐进的增加比较好消化的食物,比如面条和米粥等,完全排气以后可以开始食用蛋白质类的食物。"
毛滢│北京医院
2019/09/11收听(57503)
"小产后一个月内不能吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物,不能吃辣椒太上火的东西,不能吃从冰箱里拿出来的太生冷的食物,不要吃红糖、米酒、当归、桂圆,阿胶、红枣等活血的食物,术后当天要遵医嘱服用抗生素抗炎治疗,如头孢或阿莫西林,配合益母草或生化颗粒等逐瘀的药物。术后一个月内不能有性生活,不能盆浴、泡澡、泡温泉,但是可以洗淋浴。术后半个月要行B超查看有无残留情况,术后当天开始吃短效口服避孕药,如优思明或优思悦,有利于月经及内膜的恢复。"
王璐│江西省妇幼保健院
2019/05/14收听(86269)
"人工流产或者药物流产,引产之后需要卧床休息1-2周。饮食清淡为主,多吃高蛋白食物、多吃新鲜的蔬菜,注意保暖和放松心情。避免生冷刺激性的食物,不要碰凉水,不要劳累和熬夜。小产由于失血,机体的抵抗力会下降,子宫颈内口没闭合。需要注意会阴清洁卫生,避免细菌上行感染,引起子宫内膜发炎、盆腔炎。建议多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鸡汤、豆制品等优质蛋白食物,促进身体恢复。可以喝红糖、阿胶来补气养血,水果需要烫热吃,避免凉性的水果,如西瓜、梨子之类。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22收听(54337)
"产后一般各种食物都可以进食,推荐要多吃汤水,比如鲫鱼豆腐汤等可以增加乳量,对哺乳有帮助。建议要多吃含蛋白质丰富的食物,比如各种瘦肉、牛肉、羊肉对孕妇恢复体力、伤口恢复非常有利。产后也推荐多吃含纤维素多的食物,比如绿叶菜、芹菜、菠菜等,这些食物可以通便。产后也可以吃香蕉类的水果,具有通便的作用,也含有丰富的钾离子。"
赵晓东│北京医院
2019/09/15收听(25206)
"女性流产后的饮食应当营养丰富,易于消化,并且要避免过于刺激。女性流产之后,无论是早孕期间流产或者中期妊娠引产,都会对身体造成一定的损伤。随着子宫逐渐恢复,有一段时间出现阴道流血,很容易导致女性贫血,所以流产后应当适当的加强饮食营养,可以多吃含有补铁补血作用功能的食物,比如红枣、红豆、动物肝脏、菠菜、肉汤、骨汤等。应该适当进谷物、维生素、新鲜水果蔬菜,饮食上应该避免过度刺激,比如过于辛辣、生冷的食物。术后常规要使用药物促进恢复和预防感染。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/09收听(41684)
女性在自然分娩(顺产)后,建议 毛滢│北京医院 2021/09/16播放(94496)
2021/09/16播放(94496)
"大部分失眠的患者存在着不良的生活习惯,如果破坏正常的睡眠模式,形成了对睡眠的错误概念,从而会引起失眠。这种情况下如果想要睡眠变得更好一些,患者就要寻找引起睡眠不好的习惯,并加以改正,患者在睡前的几个小时,一般在下午四点以后就要避免使用兴奋性的物质,比如说不喝浓茶、浓咖啡,不要吸烟,在睡前也不要饮酒,酒精可以干扰到睡眠。患者白天要有规律地参加户外的体育锻炼,但是睡觉之前的两个小时内应该避免剧烈的活动,睡前不要大吃大喝、进食不易消化的食物。患者在睡前的一个小时内不做容易引起大脑兴奋,或者是观看容易引起人兴奋的书籍和影视节目,营造舒适的睡眠环境,应该环境比较安静、舒适,光线和温度都比较适宜,保证好规律的作息时间,放松心情,通过以上这些做法就能够让睡眠更好一些。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/03收听(67963)
"简单说无论是正常产后,还是小产后,产妇都需要机体尽快的恢复,自然营养非常重要,可以少量多餐,食用容易消化的食物,同时配比要合理,才能使体质尽可能的好转,所谓配比需要蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等合理的配比,不能偏一。建议食用适量的肉类、蛋类,同时可以各种食物搭配食用,要多吃水果和蔬菜,避免发生便秘等不适,产后还应该适当的运动,避免过多的卧床,导致机体的机能减退。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/09收听(91179)
女性想要更好怀孕,有以下几种方法:1、服用叶酸:从备孕期患者需要开始做准备工作,... 毛滢│北京医院 2021/08/22播放(53751)
女性想要更好怀孕,有以下几种方法:
1、服用叶酸:从备孕期患者需要开始做准备工作,...
2021/08/22播放(53751)
"女性怀孕1周为7天,与正常的时间计算无差别。女性在进行估算预产期时要知道自己末次,月经通过将末次月经的月份加9或者减3,以及天数加7的方法计算出预产期。也可以通过临床上超声检查,将具体的分娩时间进行推算。在怀孕的过程中整个孕期为280天,即40周,但要根据女性具体情况而定,怀孕周数达到37-42周期都为足月儿,但是在28-37足周之间生产被称为早产儿。女性在整个怀孕期间要注意营养均衡,多吃营养物质丰富的食物,同时远离有害物质以及辐射环境等,定期做好相应检查,观察胎儿情况,生活中注意休息以及保暖。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/17收听(76615)
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