刚生产完的孕妇吃什么水果好

2018-09-04 14:00

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刚生产完可以食用苹果,苹果味甘酸性平有补心益气,止渴生津,和血润肝,解毒除烦,健脾和胃的功效。另外,还可以吃香蕉,香蕉当中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,在生产以后产妇常常发生便秘,多吃一些香蕉,能够防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是在月经的前几天,可以先在水中温一下再吃。橘子当中含有维生素C,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,所以在刚生产完也是可以吃橘子的。桂圆,性甘,味平,无毒,入脾经,心经,为补脾益气的佳果。对于产后体质虚弱的人,可以适当的吃一些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能够补脾胃之气,又能够补心血不足。

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