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对于肥胖的病人来说,一般建议可能多增加谷物类的食品,另外就是多增加一些蛋白质类的食品,还有就是多吃蔬菜类的东西。比如像苦菊,绿叶的蔬菜比较好,但是一般来说要尽量减少脂肪类...
李智飞│北京大学第三医院
2017/03/24 播放(86255)
"月经期间可以多吃水果,但是不要吃温度太低的水果,比如可以把香蕉用开水烫热了吃,香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,增加身体排毒能力,另外香蕉可以增加饱腹感,减少其它...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/16 收听(33974)
"减肥患者在选择食物时,应选择热量低的食物。患者可以选择蔬菜类的食物,比如冬瓜、黄瓜、白菜、油菜等蔬菜,在进食食物前应该算食物的总热量,不要摄取热量过多的食物。有的食物含热量较...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/18 收听(19180)
"哺乳期减肥的食谱要由营养师根据患者的身高、体重,计算一个合理的膳食膳食食谱,因为哺乳期的妇女还要进行哺乳,如果营养不足,对胎儿会造成一定的影响。如果食入量过多,又可导致产妇的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(15500)
儿童减肥的食谱,要以低脂、低糖、高蛋白质、适量的微量元素以及含维生素的饮食作为指导原则,以8-9岁年龄的儿童为例,减肥食谱具体如下: 1、早餐:喝一杯大约25...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/18 播放(68799)
减肥食谱需要低热量,还需要营养均衡,早餐可以用亚麻籽燕麦黑豆浆,搭配燕麦鸡蛋羹和蒸食物,再搭配水果和一杯酸奶。亚麻籽燕麦黑豆浆包括黑豆、燕麦片、熟亚麻籽和枸杞干,蒸食物包括蒸铁...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(33581)
肥胖症患者养成健康合理饮食习惯是降低体重基本要求,人体必须通过摄入各种不同食物,才能达到机体对营养素需求平衡。 经常推荐减肥食谱,如早餐建议吃1个水煮鸡蛋,喝...
胡文涛│银川市第一人民医院
2019/04/17 播放(51165)
"低血压减肥食谱要尽量不吃甜的、油腻的食物,比如碳酸饮料、糖、油炸性、肥肉等。因为减肥重要的就是控制脂肪的量,而甜的食物和脂肪都是容易增加体内脂肪的,所以要尽量避免。但是低血压...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/15 收听(45938)
随着生活水平的提高,小孩肥胖发病率也越来越高,小孩肥胖时要注意减少小孩碳水化合物摄入量,但不能够减少蛋白质的摄入量。 小孩在生长发育过程中,蛋白质是各个组织、...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/25 播放(95082)
"一日三餐减肥食谱的种类,首先要了解人体的营养素有哪些,主要有:第一类是碳水化合物,包括黑米、小米、玉米、薏米和糙米、燕麦、土豆、红薯,这些都属于碳水化合物。第二类是蛋白质,包...
金晶│新疆医科大学第一附属医院
2019/05/09 收听(64799)
"减肥是一个长期的过程,不能一周减完,下一周又随意吃,这种减肥就不成功。减肥时首先要注意每天的饮食控制,这是一个长期的工作,需制定一个合适于自己的膳食食谱,一般由营养师或内分泌...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(19837)
"拔罐属于中医外治法,利用燃烧排除罐的空气造成负压,使拔吸部位皮肤充血,或起水泡,来达到防治疾病的目的,主要是治疗疼痛。肥胖是体内脂肪聚集过多,体重超过标准体重的20%,肥胖一...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/30 收听(34163)
生酮饮食减肥,通常一日三餐中,主要是要减少碳水化合物的数量。减少碳水化合物的数量,会加强对于脂肪的分解,所以称为生酮饮食。生酮饮食对减重确实有很大的帮助,原理是减少糖分供...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/23 播放(93838)
"拔罐减肥可以在短时间内使体重快速的下降,在食谱中可以选择吃黄瓜、水煮菜,还有水煮后的牛肉都可以。大体上原则是限制总体的热量,适量的吃蛋白质,限制脂肪的摄入,限制糖类,所以在拔...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/05 收听(31894)
"慢性荨麻疹是一直困扰着我们广大患者的非常慢性长期反复复发的疾病,我们在日常生活中应该怎么样来改善这种慢性疾病的饮食呢?首先我们要做到的就是忌口,平时不能吃辣椒,不能喝酒,不能...
刘志罡│哈尔滨市中医医院
2018/03/12 收听(28650)
糖尿病患者的食谱需控制总热量的摄入,其原则为保证基本生命需要,维持正常新陈代谢及日常活动即可,若食物摄入过多,则可能引起血糖升高。糖尿病食谱制定参照标准如下:
马文杰│郴州市第一人民医院
2018/09/17 播放(79794)
脑血栓的形成与动脉硬化有关系,动脉硬化又与年龄、高血压、高血糖、糖尿病、抽烟等等因素有关系,把这些因素叫做危险因素。所以从饮食方面来说要减少脑血栓的发病机会,就要控制动脉硬化的...
曾湘豫│北京医院
2020/04/20 收听(81019)
"在小月子的时候,可以食用清炖乌鸡汤,佐料是乌鸡1只,香葱2棵,生姜一小块,配上料酒、精盐和味精,要将乌鸡宰杀干净,放沸水当中焯水除去血水,然后把乌鸡、料酒、葱、姜放入砂锅当中...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/03 收听(35793)
糖尿病的综合治疗中,饮食治疗是一项最基本的措施,只有将饮食中所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大热源营养素调配合理,平衡膳食、食物的多样化,才能控制好血糖,保证糖尿病患者的营养。...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/09/16 收听(48349)
荨麻疹是皮肤科常见的过敏性疾病,所以在日常生活当中吃什么食物可能会预防荨麻疹或者避免荨麻疹的出现,这也是非常关键的问题。荨麻疹患者的饮食注意事项如下: 1、高...
周开华│航空工业三六三医院
2021/01/04 播放(71608)