头发稀少吃什么补发

2018-09-19 10:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 头发稀少吃什么补发
01:39

语音内容

头发稀少,日常生活可以通过食疗进行补充身体的营养,增加毛发的强健,比如多食鸡蛋,因为头发的主要成分是蛋白质,可以通过补充蛋白质调理身体的营养成分。鲑鱼含有丰富的脂肪酸,能够促进毛发的强健,减少毛发干枯。
深绿色的蔬菜,比如菠菜、野菜,因为此类蔬菜含有丰富的维生素A和C,可以促进毛囊的正常代谢。因为脱脂奶中含有钙质,能够使头发更健康,促进营养吸收和利用。
另一种是牡蛎,牡蛎含有丰富的锌元素,能够使毛发变的更加强韧,增加局部的弹力,增加毛发的健康状态。另外是常用的中药也可以通过食疗,比如何首乌、灵芝,对减缓身体的衰老、促进毛发的代谢具有良好的作用。

分享:

56

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王海丰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved