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"晚上睡觉做梦特别多有可能会影响到白天的工作、学习以及精神状态,长期做梦有可能导致注意力不集中、记忆力下降、工作状态不佳、身体抵抗力下降等,要尽快改善和提高睡眠质量。可以多吃桂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(66230)
"晚上睡觉时做梦是人体比较正常的一种生理现象,如果做梦比较频繁,可能是由于患者精神过于紧张或者兴奋,生活中压力比较大等原因导致的,建议患者在睡前不要进行过于剧烈的活动,比如奔跑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(78935)
晚上睡觉老做梦有以下处理方法: 1、睡眠环境舒适:老做梦的患者,一般比较敏感,建议睡眠环境安静、安全,睡具舒适,这种情况会降低患者的敏感性,从而使睡眠尽快达入...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放(85498)
"晚上经常做梦属于多梦的症状,做梦较多会影响睡眠质量,白天起床后易出现嗜睡、记忆力减退、精神差等不适症状。引起多梦的原因主要有以下几种:1、平时精神压力过大、长期精神紧张、过于...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(84453)
晚上睡觉总做梦的原因,具体如下: 1、睡眠环境改变:由于睡眠环境的改变,会出现首夜效应,人们的警惕性会增加,敏感性会增强,从而出现睡觉时总做梦的现象;
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放(77259)
"晚上做梦是正常现象,是正常的睡眠的组成部分,不牵扯到好,不牵扯到不好。人的睡眠是分为两部分:一部分叫快速眼动期,在这一期眼球在左右来回的快速活动,在这一期都做梦;另一部分是眼...
国红│北京医院
2020/12/28 收听(58240)
"晚上睡觉老做梦是正常现象,人的睡眠分为两期:一期是快速眼动期,另一期是非快速眼动期。在快速眼动期,人的眼球在快速活动,这一期都做梦;非快速眼动期眼球只是缓慢的浮动,这一期不做...
国红│北京医院
2020/03/23 收听(27237)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦的,假如感觉到老是在做梦,说明睡眠的质量不太好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦...
曾湘豫│北京医院
2020/07/21 收听(33905)
"晚上睡觉老做梦,要解决主要通过调整睡眠周期、睡眠质量,增加深睡眠可以改善症状,因为晚上是通过浅睡眠、深睡眠,再到快速眼动睡眠的做梦阶段。如果深睡眠时间过短或者过少,都会导致进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(70814)
"晚上睡觉时老是做梦,通常说明睡眠质量出现了障碍,睡眠多梦多数情况下是由于精神压力过大、过度紧张、焦虑等因素导致。出现此种情况时,应当保持稳定情绪,白天可以增加有意义的娱乐活动...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06 收听(99438)
"晚上总是做梦可能是和精神比较紧张,生活的节奏过快导致的压力过大、情绪不稳定、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。也可能是遇到事情喜欢钻牛角尖、睡前经常反复思考没有解决的问题导致的睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29 收听(83314)
"做梦是大脑皮层活跃的结果,是一种正常的生理现象。做梦可以锻炼大脑的思维能力,日有所思,也有所梦,梦境是对白天活动场景的真实反应。如果白天起床后出现头晕、嗜睡、无力等症状,可能...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(23053)
"睡觉做梦是正常的生理现象,每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,两个时期循环进行,每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里,循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(54266)
"正常人睡眠是要做梦的,但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常,如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(98827)
人的睡眠分为2个大时期:1、非快速动眼时期;2、快速动眼时期。 在快速动眼时期的时候,需要做梦。如果在快速动眼时期醒来,记住了做梦的内容,而在非快速动眼时期醒...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/27 播放(85574)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象,每一个人每一天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里,这种循环大概要进行5-6...
曾湘豫│北京医院
2020/04/29 收听(96135)
"最近晚上睡觉容易做梦,可能是因为近期工作压力大,导致精神紧张,从而造成植物神经紊乱,也会引起脑疲劳,在晚上即使入睡之后,大脑表层神经元也会处于兴奋状态,就会导致做梦。除此之外...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(51904)
关于做梦有很多解释,人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起它们的活动从而引发梦境,比如白天特别兴奋,临睡前还在想着这件事,就会...
赵光峰│海南省中医院
2019/10/12 播放(55024)
"晚上睡觉老做梦的原因有很多,应针对不同的原因进行对症治疗,具体如下:1、由于大脑受到刺激以后引起,比如有的人由于白天发生某件事深深受到刺激,这时候晚上会出现做梦。还有一部分人...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11 收听(59493)
"每个人睡觉都会做梦,多少不同而已,有些人虽然做了梦,但第二天不影响精力,也就说虽然晚上做梦很多,但第二天早上起来精力、体力都丝毫不受影响,照样可以正常的工作、可以正常的生活,...
曾湘豫│北京医院
2020/04/01 收听(75856)