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"晚上睡觉时做梦是人体比较正常的一种生理现象,如果做梦比较频繁,可能是由于患者精神过于紧张或者兴奋,生活中压力比较大等原因导致的,建议患者在睡前不要进行过于剧烈的活动,比如奔跑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(78935)
"睡觉做梦考虑与作息不规律、长期熬夜、过于劳累、压力大、精神焦虑或者情绪不佳有关。还有心理因素、睡觉前思维过度,会导致睡眠时脑细胞过度兴奋,从而导致睡眠做梦。可能是因为睡眠的环...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/26 收听(42613)
晚上睡觉老做梦有以下处理方法: 1、睡眠环境舒适:老做梦的患者,一般比较敏感,建议睡眠环境安静、安全,睡具舒适,这种情况会降低患者的敏感性,从而使睡眠尽快达入...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放(85498)
"晚上经常做梦属于多梦的症状,做梦较多会影响睡眠质量,白天起床后易出现嗜睡、记忆力减退、精神差等不适症状。引起多梦的原因主要有以下几种:1、平时精神压力过大、长期精神紧张、过于...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(84453)
晚上睡觉总做梦的原因,具体如下: 1、睡眠环境改变:由于睡眠环境的改变,会出现首夜效应,人们的警惕性会增加,敏感性会增强,从而出现睡觉时总做梦的现象;
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放(77259)
"晚上做梦是正常现象,是正常的睡眠的组成部分,不牵扯到好,不牵扯到不好。人的睡眠是分为两部分:一部分叫快速眼动期,在这一期眼球在左右来回的快速活动,在这一期都做梦;另一部分是眼...
国红│北京医院
2020/12/28 收听(58240)
"晚上睡觉老做梦是正常现象,人的睡眠分为两期:一期是快速眼动期,另一期是非快速眼动期。在快速眼动期,人的眼球在快速活动,这一期都做梦;非快速眼动期眼球只是缓慢的浮动,这一期不做...
国红│北京医院
2020/03/23 收听(27237)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦的,假如感觉到老是在做梦,说明睡眠的质量不太好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦...
曾湘豫│北京医院
2020/07/21 收听(33905)
"晚上睡觉老做梦,要解决主要通过调整睡眠周期、睡眠质量,增加深睡眠可以改善症状,因为晚上是通过浅睡眠、深睡眠,再到快速眼动睡眠的做梦阶段。如果深睡眠时间过短或者过少,都会导致进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(70814)
"晚上睡觉时老是做梦,通常说明睡眠质量出现了障碍,睡眠多梦多数情况下是由于精神压力过大、过度紧张、焦虑等因素导致。出现此种情况时,应当保持稳定情绪,白天可以增加有意义的娱乐活动...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06 收听(99438)
"最近晚上老是做梦的处理方法有很多种,具体分析如下:1、维持舒适的睡眠环境,保持睡觉环境安全、舒适、温暖以及适当的光线。2、放松心情,精神压力大或者生活压力大导致多梦、睡眠质量...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(11763)
"晚上经常做梦的治疗方法如下:1、保证足够的睡眠时间。固定睡觉时间很重要,让生理时钟稳定;2、合理的睡眠环境,避免噪音、强光刺激,舒适的睡具、睡眠环境、温度、湿度时宜,睡前不易...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/27 收听(20396)
"晚上老做梦的治疗方法,需要从内源性因素和外源性因素两方面进行入手。内源性因素包括要调整情绪,治疗身体疾病,减少药物的不良影响,避免饮食因素干预。外源性因素要减少睡前对听觉、视...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/04 收听(31967)
"患者最近睡觉老是做梦,如果没有影响到患者的睡眠质量,患者是不用进行干预的,而如果总是做梦,导致患者的睡眠质量低下,就要进行干预,这种情况可能是与精神心理方面的压力过大,或者是...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/05 收听(66522)
"睡眠的时候做梦,是很正常的生理现象,做梦在睡眠医学里叫REM期睡眠。做梦时是在恢复脑力,也就是有了充足的梦,第二天人的大脑恢复得才够好,不会出现头晕、头胀、头痛等情况。一晚上...
张姝媛│石家庄市中医院
2018/10/14 收听(41771)
"晚上总是做梦可能是和精神比较紧张,生活的节奏过快导致的压力过大、情绪不稳定、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。也可能是遇到事情喜欢钻牛角尖、睡前经常反复思考没有解决的问题导致的睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29 收听(83314)
"做梦是大脑皮层活跃的结果,是一种正常的生理现象。做梦可以锻炼大脑的思维能力,日有所思,也有所梦,梦境是对白天活动场景的真实反应。如果白天起床后出现头晕、嗜睡、无力等症状,可能...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(23053)
"睡觉做梦是正常的生理现象,每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,两个时期循环进行,每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里,循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(54266)
"正常人睡眠是要做梦的,但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常,如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(98827)