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"睡眠的时候做梦，是很正常的生理现象，做梦在睡眠医学里叫REM期睡眠。做梦时是在恢复脑力，也就是有了充足的梦，第二天人的大脑恢复得才够好，不会出现头晕、头胀、头痛等情况。一晚上...
张姝媛│石家庄市中医院
2018/10/14 收听(41771)
"睡觉做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(54266)
"正常人睡眠是要做梦的，但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常，如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(98827)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人每一天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6...
曾湘豫│北京医院
2020/04/29 收听(96135)
02:14
人的睡眠分为2个大时期：1、非快速动眼时期；2、快速动眼时期。 在快速动眼时期的时候，需要做梦。如果在快速动眼时期醒来，记住了做梦的内容，而在非快速动眼时期醒...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/27 播放（85574）
"晚上睡觉做梦特别多有可能会影响到白天的工作、学习以及精神状态，长期做梦有可能导致注意力不集中、记忆力下降、工作状态不佳、身体抵抗力下降等，要尽快改善和提高睡眠质量。可以多吃桂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(66230)
"晚上睡觉做梦如果影响睡眠质量，白天出现头晕、头痛、记忆力下降等症状，属于失眠的一种。引起晚上做梦过多的原因主要有精神压力大、焦虑、抑郁，或者思虑过多导致。患者要做到以下几点：...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2021/02/25 收听(13684)
"晚上睡觉时做梦是人体比较正常的一种生理现象，如果做梦比较频繁，可能是由于患者精神过于紧张或者兴奋，生活中压力比较大等原因导致的，建议患者在睡前不要进行过于剧烈的活动，比如奔跑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(78935)
"睡觉爱做梦，有可能是和精神压力比较大、生活节奏比较快、经常的胡思乱想、思虑过度、神经衰弱或者焦虑、抑郁症有关系，可以服用谷维素、B族维生素、安神补脑液等药物，也可以用抗焦虑的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/16 收听(38014)
"失眠是指入睡困难或者睡觉的质量降低，做梦是一种正常的生理现象，但失眠多梦影响睡眠质量，影响白天的工作或学习。多由精神紧张、忧思过度引起的，与情绪有直接的关系，引起失眠多梦的原...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(86389)
"正常人睡眠做梦可以理解，浅睡眠时可以受到某种干扰会做梦，但是梦如果不多，没有噩梦且不会惊醒，没有造成痛苦，属于正常现象，但是经常做梦造成临床上的症状，导致患者痛苦，则属于病态...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(90573)
"睡觉老是做梦表明人睡觉的时候总是处于浅睡眠的状态，人的睡眠分为深睡眠及浅睡眠，入睡后要经历一个浅睡眠过程才能进入深睡眠，进入深睡眠以后对于做梦的情况就不会产生记忆。在睡眠的过...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/27 收听(97548)
"睡觉老做梦睡失眠，说明睡眠质量下降或有睡眠障碍，而引起睡觉的时候深睡眠不足或者深睡眠缺乏，而出现在快速眼动期睡眠能够被自己感知到表现为劳作梦。需要调理睡眠习惯，主要有就是白天...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/22 收听(36416)
01:52
做梦是正常人睡眠的生理现象。睡眠分慢动眼期和快动眼期，慢动眼期分四期：思睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，之后就有个快速眼期。快动眼期时人体的生理有所变化，这个时期人就开始做...
闫卫红│山西白求恩医院
2019/07/01 播放（59033）
"最近睡觉老做梦可能是由于压力过大、精神紧张所致，由于长时间熬夜工作，或有不良的生活习惯很容易造成精神紧张，从而出现经常做梦的情况。若人们长期处于重大的压力之下，还会造成神经衰...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(37985)
中午睡觉总是做梦有可能和室内不是很安静、光线比较强有关系，要创造安静、舒适的睡眠环境。中午睡觉容易做梦也有可能因为上午工作时紧张、压力大或者学习紧张，导致脑细胞还处于兴奋的状态...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(24527)
睡觉老是做梦，应该通过饮食、运动、用药等方法改善，长时间的做梦会影响睡眠的质量导致精神不振、困乏。通过饮食调理，应该吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶、核桃等，具有安神作用的食物，可以...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29 收听(66919)
"睡觉老做梦可以通过以下方法进行调节：第一、睡觉老做梦可以通过精神调节来缓解，很多人由于工作压力比较大、精神紧张等原因，往往导致在睡觉的时候老做梦，这种情况下可以通过自我调节、...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/06 收听(35810)
"梦是一种特殊的意识状态，其特征是在睡眠过程中产生的感觉、认知和情绪体现，代表睡眠过程中的精神、心理活动。睡眠和梦是有关系的，大家也都比较关注，但是多梦就说明睡眠的效率减少了。...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(75625)
