备孕期叶酸什么时候吃

2019-06-27 15:56

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备孕期间叶酸服用没有特殊要求,一般开始备孕就需要服用,可以有效预防胎儿发生神经管缺陷,需要夫妻双方同时服用。女性还需要服用到孕三个月后,前三个月是胎儿神经管发育以及大脑发育的关键时期,需要大量的叶酸,通过平常的饮食摄入,大部分足够。
大部分女性都具有早孕反应,可能会存在摄入不足的情况,需要额外摄入,可以降低畸形率。平时要注意多休息,饮食多样化,保证营养物质摄入,放松心情,加强锻炼增强体质。

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