备孕期吃叶酸会长胖吗_有来医生

白晶
副主任医师

济南市妇幼保健院

产科

备孕期吃叶酸会长胖吗

2023-03-15 11:05播放 :

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视频内容

备孕期间吃叶酸不会长胖，叶酸作为一种维生素B9，是身体新陈代谢所必需的一种维生素。在怀孕期或者早孕，也就是胚胎刚形成的时候，若出现叶酸缺乏，则会导致胎儿神经管的畸形，如无脑儿、先天性脊柱裂、神经管不闭合等比较严重的畸形。

叶酸的来源是比较新鲜的蔬菜、水果，没有经过烹饪或其他高温加工的食物，因为叶酸不稳定，非常容易被破坏。因为有的地方可能吃不到新鲜的蔬菜、水果，或部分人的烹饪方式把蔬菜加工得特别厉害，叶酸都已经丢失，所以备孕期间建议遵医嘱叶酸片，例如0.4-0.8mg的小剂量叶酸长期服用，对于预防神经管的畸形有较好的作用。

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备孕期叶酸什么时候吃

备孕期间叶酸服用没有特殊要求，一般开始备孕就需要服用，可以有效预防胎儿发生神经管缺陷，需要夫妻双方同时服用。女性还需要服用到孕三个月后，前三个月是胎儿神经管发育以及大脑发育的关键时期，需要大量的叶酸，通过平常的饮食摄入，大部分足够。大部分女性都具有早孕反应，可能会存在摄入不足的情况，需要额外摄入，可以降低畸形率。平时要注意多休息，饮食多样化，保证营养物质摄入，放松心情，加强锻炼增强体质。

语音时长01:11''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/27收听(39859)

备孕期吃什么叶酸好

"在备孕期间，女性是需要吃叶酸的。叶酸是一种非常重要的营养素。叶酸的作用：第一、可以预防宝宝的神经管畸形。第二、吃了叶酸对于促进孕妇的血红蛋白形成也是有帮助的。比较常用的叶酸有两种，一个是普通的0.4mg的斯利安。这个叶酸比较便宜，而且社区还有很多的大医院都是可以免费领取的，每天吃一粒。第二个是经济条件比较好的女性可以考虑吃爱乐维。每一粒爱乐维里面都含有0.8mg的叶酸，还有一些其他的营养素。爱乐维就需要自己购买价格稍微贵。一般叶酸或者是爱乐维可以吃到怀孕的3个月。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/08/06收听(41847)

备孕期要吃叶酸吗

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备孕期及早孕期怎么补充叶酸？

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郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/26阅读(3416)

备孕吃多少叶酸

女性备孕前常规要进行叶酸生物利用率的检查，根据叶酸生物利用率的检查结果口服叶酸。如果是正常的可以在孕前口服叶酸，0.4mg/日；如果是中度风险可以在孕前、备孕期间口服叶酸，0.4mg/日；如果是重度风险可以在孕前口服叶酸，0.8mg/日。需要根据叶酸的生物利用度检查结果来口服叶酸，避免服用叶酸过量或者服用不足。女性在备孕前除口服叶酸外，还要进行优生检查，比如要行优生4项检查，要行传染病检查、肝肾功能检查、血糖、血脂等身体健康状况的检查，如果检查没有异常可以口服叶酸进行备孕。

语音时长01:17''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/11/19收听(27129)

备孕叶酸怎么吃

"育龄的女性应该从孕前3个月开始，每日补充叶酸400μg，也就是相当于1片，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能够升高的。由于叶酸对胃有刺激作用，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半个小时再服用。叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素，它参与遗传物质的合成，对胎儿的生长发育有非常重要的作用。备孕期的女性叶酸缺乏，容易影响孕期宝宝的生长发育，所以孕前应该注意每天补充叶酸。"

语音时长01:15''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/10收听(74071)

备孕叶酸怎么吃

"叶酸是孕妇必吃的药物，从孕前1-3个月开始服用，每次0.4-0.8mg一直服用到妊娠结束，也有的建议服用到喂奶结束，最起码的是要服用到孕12周结束。剂量是0.4mg就可以，也有的产品比如爱乐维是0.8mg，对于既往有过脑神经管畸形的孕妇，建议吃4mg用量要更大。叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，包括脊柱裂、无脑儿等，降低神经管畸形的发病率，对降低妊娠高血压疾病的发病率也有一定的帮助。"

语音时长01:15''

赵晓东│北京医院

2019/08/14收听(21764)

备孕每天吃多少叶酸

备孕期间每天需要服用一片叶酸，规格是一片0.4毫克，夫妻双方都需要服用。女性服用至少服用至孕三个月，可以预防胎儿神经管畸形及早产，多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。备孕期间注意戒烟戒酒，避免过度劳累以及熬夜，加强营养的摄入，尤其是优质蛋白质的摄入，避免发生营养不良而影响胎儿的发育。夫妻双方需要进行身体检查为备孕做准备，注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生感染，早孕期间感染会导致胎儿感染。

语音时长01:10''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/08收听(51411)

备孕叶酸一天吃多少

"对于无高危因素的妇女，建议从可能妊娠，即孕前至少三个月开始，每天服用叶酸0.4mg或者是0.8mg，直至妊娠满三个月。存在以下的情况的妇女，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间，具体情况如下：1、居住在北方地区，尤其是北方农村地区。2、新鲜蔬菜和水果食用量小。3、血液酸水平低。4、备孕时间短。建议备孕和孕早期妇女多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果，养成健康的生活方式，保持合理的体重，这样可以降低发生神经管缺陷的发生几率。在怀孕期间，一定要注意定期进行产前检查。"

语音时长01:10''

申沛│解放军第一五二中心医院

2021/06/17收听(44197)

备孕叶酸吃多少

"如果打算怀孕，备孕期间叶酸片一天吃一片，一片0.4mg的就够。如果有条件，可以去正规的三甲医院去检测四氢叶酸还原酶的活性，如果活性特别好，一天吃一片0.4mg的叶酸就够。如果活性中等，一天要吃0.8mg的叶酸，两片0.4mg的或者一片进口的爱乐维。如果活性特别差就要补充1.2mg，可以吃三片0.4mg，也可以吃一片玛特纳。但是如果吃玛特纳，如果有甲状腺功能异常则不能吃，所以1.2mg的玛特纳之前要做甲状腺功能检测。"

语音时长01:11''

王璐│江西省妇幼保健院

2019/05/09收听(53432)

备孕吃叶酸吗

"备孕可以吃叶酸。一般是怀孕的前3个月到怀孕的第3个月吃。叶酸主要是预防新生儿血管畸形，备孕吃叶酸是必须的。备孕前必须做相应检查，首先做优生10项，看,有没有病毒感染，如果有病毒感染，对以后生育有影响。分泌物化验必须查，看有没有支原体、衣原体感染。支原体、衣原体感染也会导致以后不孕不育，或者怀孕以后自然流产的发生。彩超必须常规做，看子宫、卵巢有没有问题。如果各项都正常情况下可以备孕，可以吃小剂量的叶酸，每天0.4mg口服。服到怀孕第3个月为止。"

语音时长01:24''

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/31收听(21320)

备孕期男人需要吃叶酸吗

"备孕期的男性如果身体并没有明显的叶酸缺乏情况，不需要补充叶酸，叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏会对人体正常的生理活动产生影响，许多文献报道缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系，因此大多数怀孕期的女性会补充叶酸，防止婴幼儿发生神经管畸形，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。正常发育的胎儿，要求母亲体内有大量的叶酸储备，如果在临产或者产后早期叶酸储备消耗殆尽，容易导致胎儿和母亲引起巨幼细胞贫血，补充叶酸后本病可以迅速恢复和治愈。对于男性来讲，除非是叶酸缺乏导致的弱精症、少精症，否则男性并不需要补充叶酸。叶酸属于维生素B族元素，并不是补充得越多越好。"

语音时长01:26''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/22收听(11570)

孕期没有吃叶酸怎么办

"如果在孕期没有吃叶酸，建议在怀孕16周左右可以做二维彩超检查，主要是了解是否有无脑儿的可能、是否有先天性的神经管发育畸形。建议在孕23-28周之间做四维彩超检查，四维彩超更清楚的了解胎儿的发育情况，在临床上除了了解胎儿的脏器发育、四肢发育，并且可以了解到胎儿的大脑发育以及是否有脊柱裂的可能性。如果发现异常情况，根据结果再决定是否需要终止妊娠。建议在孕期要加强营养，并且一定定期产检，发现异常及时给予处理。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/04/17收听(34569)

孕期没有吃叶酸会怎么样

"叶酸属于预防胎儿畸形的，能够避免胎儿神经管发育异常。如果孕期没有吃叶酸，一般对孕妇以及胎儿并不会造成影响，只不过不能够起到预防的作用。没有吃叶酸也不一定导致胎儿畸形的发生，这需要通过做B超或者是四维检查确定胎儿是否有问题。叶酸这种药物应该是从备孕期间开始吃，一直吃到怀孕3个月就可以停止。怀孕前3个月是胎儿生长发育、成型最重要的时期，为了预防胎儿神经管的畸形可以服用叶酸。如果没有吃这种药物，在怀孕前3个月的时候可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜，能够补充维生素C，补充叶酸，这样对胎儿的生长发育也有一定辅助的作用。"

语音时长01:22''

王建英│宿迁市人民医院

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孕期多久吃叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一。孕妇在孕前3个月缺乏叶酸，有可能导...

魏馨│长沙市中心医院

2021/02/26播放(61189)

孕期叶酸吃多久

"如果患者检查叶酸代谢没有中、高风险的表现，而且年龄小于35周岁，建议在孕前3个月服用叶酸就可以，每天0.4mg，这种用量就能够很好的预防胎儿神经管畸形的发生。如果患者检查叶酸代谢是中、高风险，或者年龄比较大，超过35周岁，建议在整个孕期都服用叶酸，服用叶酸的剂量可以是0.4mg，中、高风险的情况下可以增加叶酸的剂量到0.8mg，对患者有好处。如果患者服用叶酸是因为本身有贫血，而不是因为怀孕而使用预防剂量，在整个孕期都需要使用，必须要等检查没有贫血的情况才能停止用药。"

语音时长01:15''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/05/08收听(16477)

叶酸整个孕期都可以吃吗

"如果患者年龄比较大，出现胎儿畸形的几率比较高，或者做叶酸代谢示中高风险，那么患者在整个孕期都可以服用叶酸。因为患者在孕期服用的叶酸，都是一些预防用量，量非常小，大约是0.4-0.8mg之间，大多数患者是服用0.4mg，这种剂量下不会对胎儿或者母体造成损伤。此外如果患者有叶酸缺乏症状而导致贫血，患者在整个孕期也可以服用叶酸，而且患者服用叶酸的剂量会比较高，大约是5-10mg，一天分3次服用，总共用量每天是15-30mg。这种缺乏的情况下服用叶酸也不会对母体或者是胎儿造成什么影响。"

语音时长01:10''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/06/25收听(95637)

备孕期可以吃香菜吗

"　　在准备怀孕期间是可以吃香菜的，不过一定要少吃不可以大量的食用，因为在临床上香菜不仅有食用的功效，还有药用的功效，比如香菜可以治疗脱肛。之所以会治疗脱肛，就是因为香菜吃了以后会导致平滑肌的收缩，这样会达到治疗脱肛的目的。而如果在备孕期间吃了大量的香菜，就有可能会导致子宫平滑肌的收缩，一旦怀孕就有可能会造成流产的现象。　　所以大量的吃香菜会诱发子宫收缩，在计划怀孕期间一定要少吃，这样就不会造成相应的影响。在备孕期间，也建议在饮食上要加强营养。另外，也不建议吃山楂、薏米，这些食物也会对怀孕以后造成相应的影响。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/18收听(93861)

备孕期可以吃消炎药吗

女性在备孕期间，用药需要严格控制。如果使用消炎药，也应该使用比较基础的安全用药，并且尽量选择最小的有效量，最短的用药时间。女性在备孕期间，如果用药不当，或者是使用过特殊类型的药物，就有可能影响体内卵子的质量，发生妊娠就有可能出现胎儿异常的情况。所以正常在备孕期间以及早孕期间，没有必要时不允许使用抗生素。但是如果确有疾病，必须使用抗生素，应该选择孕妇安全的用药，比如常用的青霉素类、头孢类等，都是比较安全，用药时间应该尽量的缩短。

语音时长01:08''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/05/06收听(25339)

备孕期可以吃牛黄解毒片吗

"一般情况下，在备孕期，可以短时间服用牛黄解毒片。但是如果服药的时间正好处在排卵期，建议暂缓服用。牛黄解毒片属于中药制剂，主要成分是人工牛黄以及雄黄、石膏等主要成分，具有清热解毒的功效，常可用于治疗因感冒或者上火引起的咽喉肿痛，以及口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，一般服用时间比较短，药物在体内很快代谢完毕，所以对正常的备孕影响不大。但是如果在本次服药时间距离排卵期比较短，或者已经到了排卵期，建议暂时不要服用，因为该药物中含有石膏、大黄等可以引起腹泻的药物成分，服用后有可能引起腹泻，导致子宫收缩，从而会影响受精卵着床。"

语音时长01:10''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/09/28收听(82523)

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