一个月的婴儿睡觉不踏实，老挣劲是正常的生理现象，不是病态。因为新生儿睡眠的生理状态与其他的孩子不同，所以有不踏实的感觉。正常新生儿，存在着安静睡眠、活动睡眠、瞌睡睡眠状态、安静睡眠的觉醒、活动觉醒、哭闹六个生理状态。从睡到醒都是由生物钟的支配，所以每个时段睡眠的状态不同，表现也不同。
如活动睡眠状态时，睡的比较浅表，睡眠中有眼球和眼睑的运动，有时候还有咀嚼和吸吮的动作，还有呼吸不规则，所以认为可能睡得不够好，对他来说这就是正常的生理状态。在瞌睡状态下，刚醒后或者是要入睡前，反应表现迟钝，也认为不正常，实际上对他来说就是这样子，所以不必担心，是正常的生理表现。
至于总使劲的拧巴，是正常现象，因为孩子新生儿睡眠的时间比较长，一般是18-20个小时。睡眠总保持一个姿势，对人来说很疲劳，所以孩子就要通过自己的拧巴和运动，来缓解睡眠时候带来的肌肉疲劳的现象，这和成人的表现一样。睡觉从晚上到天亮几个小时，也不可能保持一个姿势不动，也在逐渐翻身，伸伸胳膊、伸伸腿，宝贝也一样，也通过拧巴，特别是给他换尿布的时候拧的更厉害，有时脸红脖子粗的，这都是正常现象，为了缓解睡眠姿势的疲劳，减轻一下，做伸展运动。所以这些现象对宝宝来说都是正常的表现，不用担心，也不用处理。
