晚上肚子胀是怎么回事

2020-01-13 17:37

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晚上肚子胀有以下原因:
1、胃酸太多,导致肠胃里产生很多二氧化碳气体而导致肚子胀,同时还会有打嗝的症状,可以吃治疗胃酸太多的药物来缓解症状,同时还要少吃甜品和太酸的食物。
2、肠道蠕动的不好,身体虚弱、运动量太少都会导致肠道蠕动的不好,吃进去的食物得不到很好的消化,肠道内的细菌会分解这些食物,产生很多气体导致肚子胀,平时要摄入足够的营养,多吃补气血的食物,比如红枣、桂圆、动物肝脏等,还要加强锻炼身体,促进胃肠蠕动。
3、消化能力太差,再加上晚上吃太多油腻的食物,这些食物会滞留在胃肠中,发酵后会产生很多气体而导致肚子胀。

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