胫腓骨骨折下蹲练习，建议在骨折后三个月，骨折达到临床愈合时才可以进行。因为下蹲动作不但包含了关节功能锻炼，还包含负重的情况。所以，在骨折尚未愈合前进行下蹲训练，容易引起骨痂断裂、骨折移位、骨折延迟愈合或骨折愈合失败等。
在胫腓骨骨折初期，往往行石膏制动，制动期限是在4-6周，拍摄X片明确骨折断端有连续性骨痂通过后，可以拆除石膏进行关节功能训练，此时以非负重的关节功能训练为主，可在床上进行关节屈曲和伸直功能训练，能够最大限度的防止肌肉萎缩和关节僵硬。在骨折后三个月，可以再次拍摄X片，若骨折断端有连续性骨痂，通过骨折线模糊、局部症状已经消失，可以判断骨折已经达到临床愈合，此时骨折处有足够的强度接受外来负荷，可以进行下蹲的功能训练。