谈到喝酒头痛怎么缓解，首先要了解一下酒后头痛是如何发生的，怎么避免，然后介绍几个妙招。酒后的头痛大部分为胀痛或者搏动性，属于血管性的头痛，酒后头痛的原因主要有5个：
1、酒精中的乙醇分解为乙醛以后，刺激自主神经扩张血管；
2、酿酒的过程中难以避免甲醛、甲醇和酪胺的形成，酪胺可以促进去甲肾上腺素的释放，去甲肾上腺素有收缩血管和升高血压的作用；
3、饮酒以后脑血流量会降低，从而引起脑内的乳酸、腺苷和儿茶类的物质堆积，这些堆积的物质扩张颅内血管，而导致头痛的作用；
4、酒精过敏的人在喝酒以后，会出现过敏反应而导致头痛；
5、不慎饮用了假酒或劣酒，不仅引起头痛，严重的还可能发生生命危险。
酒后头痛可以稍微喝一些蜂蜜水或西红柿汁，因为蜂蜜水和西红柿汁中，还有特殊的果糖可以促进酒精的分解吸收。另外也可以喝一点新鲜的葡萄汁，葡萄汁中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用而形成酯类的物质，降低体内的乙醇浓度达到解酒的目的。它酸酸的口味也能够缓解酒后胃部不适和恶心的症状，如果在饮酒之前吃一些葡萄，还能有预防醉酒的效果。