一生气就睡不着觉怎么回事

2020-12-25 11:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 一生气就睡不着觉怎么回事
01:09

语音内容

一生气就睡不着觉,可能是大脑神经由于情绪的变化比较兴奋引起的,建议患者适当调整自己的情绪,不要有大喜、大怒等过度情绪变化,一般可以得到改善。如果经常有睡不着的情况,就要看一下有没有神经衰弱的情况,建议患者可以到正规医院的心理科或者神经内科就诊。
通常在临床上将失眠分为心理上的及物理上的两种情况,所谓心理上的失眠,可能是由于患者在平时的生活当中压力比较大、情绪比较紧张引起的,建议患者减少心理压力,学会给自己放松,保持良好的心态,适当增加一些体育锻炼来提高睡眠质量。物理上的失眠、多梦,可能是由于睡眠时,不正确的睡眠姿势引起的。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
余芬的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved