一般手指关节、软组织挫伤的愈合期需要2-3周左右，出现挫伤后注意事项如下：
1、冰敷：24小时内冰敷可使局部血液循环减少、血管收缩，可减少局部肿胀、疼痛；
2、热敷：受伤24小时以后采用热敷可改善局部血液循环，缓解疼痛，加快组织愈合；
3、固定：手指挫伤后用手指支具固定1-2周可以加快组织的愈合；
4、药物：可服用消肿、消炎去痛药物以缓解症状。