窦性心跳快怎么锻炼可以正常

2019-08-05 12:54

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 窦性心跳快怎么锻炼可以正常
01:10

语音内容

窦性心跳快主要指静息时在窦性心律的前提下心率大于100次/分,要排除某些病理的情况,比如甲亢、心肌炎等。锻炼时主要进行呼吸训练,练习深呼吸,深吸气后然后屏气,屏气时间尽可能长但最好不要超过30秒,然后缓慢的呼气,通过呼吸进行心率的调整。最好的锻炼还是通过中医理气的训练,比如太极拳,打太极拳的过程中要先学会呼吸,伴随呼吸进行太极拳的锻炼是最好的一个方法。

分享:

78

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
宫志华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved