脖子一动嘎嘎响，主要是由于颈椎后面小关节处于半脱位，处于牵张的状态所引起。治疗当然是要加强小关节周围的力量，也就是使肌肉组织收缩，达到小关节正常复位的情况。这些运动包括颈背肌的主动功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。
这几种动作刚开始的时候练习前两种动作，因为比较容易，后两种动作可以做，因为是真正的能够使肌肉得到锻炼加强的方式动作，这两种情况比较难，在熟练了前两种动作之后进行。日常生活当中也可以游泳或者做些有氧运动，比如在阳光下进行快走、慢跑，对它都非常有好处。
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"出现脖子一动会有响声的情况，要考虑是小关节紊乱。一般颈椎关节退变、骨质增生时往往会发生小关节紊乱，特别是颈椎的关节突关节跟骨椎关节骨质增生，这时关节的稳定性就会变差。关节囊会...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/10 收听(76024)
"脖子一动嘎嘎响，可能由于如下两种机制所导致：一、可能是由于患者长期使颈部保持在某一个姿势固定不动，之后突然活动的时候，由于颈椎的一些小关节出现短暂错位，或者有压力的变化，就会...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/15 收听(54594)
"如果手腕活动的时候发出响声，但是没有明显的疼痛症状或肿胀症状，考虑是生理性的弹响，并不需要特殊处理。如果在活动手腕的时候发出弹响，并伴有明显的疼痛和肿胀情况，要考虑是腕关节腱...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/27 收听(40032)
02:38
脖子嘎嘎响是颈椎病的表现。随着年纪的增大，椎间盘会出现老化，老化之后会发生松动，发生松动时，在短期内小关节活动也会增加。在活动增加时，此时转头会出现过度运动，会导致嘎巴嘎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/23 播放（60118）
"手腕一动总是嘎嘎响，这种情况在临床上称为腕关节弹响，腕关节的弹响分为生理性弹响和病理性弹响。生理性弹响一般多见于青少年，腕关节是由数块腕骨和耻骨、桡骨共同构成，在腕骨之间有大...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(10721)
02:51
肩膀在运动的时候出现弹响，临床上较为常见。原因可能有以下几个方面： 1、由于肩周炎导致，也是引起肩关节疼痛，功能活动受限最常见的因素。此类疾病往往是由于患者肩...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22 播放（93058）
01:45
手腕部一动总是出现嘎嘎响声原因较多，具体如下： 1、手腕骨关节炎，年龄较大者手腕活动时会出现响声，有嘎嘎响声，甚至疼痛。骨关节炎是一种退变性疾病，主要是软骨退...
胡信雷│浙江大学医学院附属第二医院
2020/09/04 播放（94824）
"手腕一动总是嘎嘎响，可能跟如下病因相关：1、可能存在腕关节的相关炎症，比如存在创伤性关节炎或者骨性关节炎。前者常常继发于腕关节的陈旧性损伤，比如腕关节骨折、脱位等等，该类损伤...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(10639)
02:10
手腕在活动的时候，如果出现了弹响但没有疼痛，这是因为当韧带松弛时，或不稳定时，关节和软骨之间的稳定性、匹配性发生改变。
腕关节由几块骨头组成，周围很多韧带保护关节...
纪泉│北京医院
2021/05/31 播放（64163）
"肩膀一动就嘎嘎响是怎么回事？实际上这个问题比较常见，也就是很多朋友或者是患者问的，就是肩关节的弹响，在肩关节活动时候，有时候会有各种的弹响。肩关节是人体活动度最最大的一个关节...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/13 收听(42054)
"脖子转动响声好多人都有，原因主要是因为颈椎有项韧带，项韧带里面有一些骨化，所以转动的时候硬的骨块之间就会出现这种响声。只要在响的过程当中没有出现疼痛、手麻症状，一般都没有什么...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(83712)
"脖子转动出现嘎啦嘎啦响，一般是颈椎小关节紊乱而造成的症状，有时候会伴有颈部肌肉的疼痛，或者出现酸胀、不舒服的感觉，多多少少会伴有颈背部的筋膜炎，常见于伏案工作的人或者有颈椎病...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/26 收听(60650)
"肩膀疼痛一动就响有几个原因：第一、年轻人的运动损伤，导致关节内的盂唇韧带撕裂，引起的关节响声，有时会有关节卡住的感觉；第二、关节内的软骨损伤，引起的关节错动感，会出现响声伴有...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/26 收听(78519)
"肩膀疼，一动还嘎嘣响，常见于以下原因：第一、退行性骨关节炎：随着年纪不断增长，关节软骨会发生磨损，导致关节内应力集中，关节的相对匹配度下降，关节周缘的骨质发生明显增生。在活动...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/22 收听(51071)
"病人出现一动脖子就疼的现象，可能是由于病人颈部一个姿势保持时间过长，或者在睡觉时颈部肌肉着凉，出现局部的肌肉气滞血瘀、运行不畅而产生疼痛。出现这种情况，在治疗时首先可以给予病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(59701)
"肩膀一动骨头就嘎嘎响，实际上在临床上是很常见的情况，肩关节在一些屈伸旋转甚至活动时会感觉到明显的有弹响，但是局部并没有肿胀以及疼痛，临床上引起的此类状况，主要是见于一些关节以...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/15 收听(56439)
"脖子活动的时候疼痛不舒服，如果有外伤，可能是局部的地方有骨折，或者脱位，以及局部的肌肉韧带软组织损伤。如果没有明显的外伤，可能是落枕，也可能是颈椎病或者颈部其他的疾病。可以及...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/26 收听(21435)
"外伤以后脖子的地方活动出现疼痛，可能是属于一般的软组织损伤，也可能有骨折或者脱位等情况。需要及时去医院骨科找医生面诊，结合查体初步判断损伤的情况。颈部的地方需要完善常规X片检...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/23 收听(82899)
"脖子晃动时有咔咔响声，不一定是颈椎病，也可能为其它疾病，常见的原因有以下几种：第一、颈椎关节紊乱，颈椎之间由双侧的小关节进行连接，如果关节内分泌的滑液减少，发生退行性改变，病...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(27015)
"如果脖子出现一动就疼的情况，需要看一下具体的原因，然后再确定相应的治疗方案，出现脖子一动就疼，有可能是落枕引起的，这种情况多见于晚上睡觉的时候，枕头过低或者是长时间处于一种不...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/05 收听(24475)
