尿检维生素C++怎么办

2020-10-13 10:14

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尿检维生素C(++)不用过于担心,也不需要特殊的服药,仅仅适当的调整维生素C摄入的含量,同时适当的多饮水,有助于人体对维生素C的需要。健康成年人每天维生素C需要60mg,如果每天摄取超过100mg,体内维生素C便可以达到饱和,过量摄入的维生素C通过尿排出体外。测定维生素C(++),意味着体内维生素C饱和。
维生素C对人体非常的重要,它叫抗坏血酸,如果缺乏可能造成坏血酸病,造成皮肤黏膜的损伤,会出现牙龈腐烂、牙齿松动、骨折、创口不容易愈合,也可以造成毛细血管脆性增加。有些人有误区,认为过量吃维生素C有助于提高免疫力,预防感冒,甚至避免肿瘤的发生,但是维生素C的补充要适量。维生素C补充重要的来源是新鲜的蔬菜和水果,在吃蔬菜和水果的时候要注意要吃新鲜的,因为植物当中有一种特殊的酶叫抗坏血酸氧化酶,能破坏维生素C,如果久存的水果和蔬菜,维生素C的含量会大量的减少。维生素C对碱和热也不稳定,烹调不到,可以使得维生素C大量丧失。维生素C如果过量补充也没有必要,并不会带来所谓神奇的药用功效。

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