每天浑身无力没精神是怎么回事

2020-07-14 16:03

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每天浑身无力、没有精神,引起这种状况的原因,常见的有以下几个方面:
1、睡眠不足,包括睡眠的时间不够,或者是睡眠的质量不高,睡眠是非常重要的生理过程,如果睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括浑身没有力气、没有精神、头昏、头胀,整个人显得无精打采。
2、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,干什么事情都感到力不从心,很容易疲劳,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,整天没有精神总想睡觉,但是往往又睡不着。
3、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,让人觉得没有力气、没有精神。
4、过度运动,适当的运动有益健康,但是运动过量就会导致身体出现各种不舒服、不适应的表现,包括浑身没有力气、没有精神、人感觉非常的疲惫。
5、疾病因素,某些慢性疾病也会导致身体乏力、没有精神,比如肝脏的疾病、甲状腺功能异常等,还有消耗性的疾病,包括结核、肿瘤、贫血等,都会引起没有力气、没有精神的状况。

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