血压高可以喝牛奶吗

2023-03-23 17:07

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血压高在临床中一般指高血压,血压高的患者可以喝牛奶,但是在喝牛奶期间,有以下几点注意事项:
一、选择低脂或脱脂牛奶:高血压的患者在选择牛奶时,最好选择低脂牛奶或者脱脂牛奶,因为长期大量地喝全脂牛奶容易引起血脂升高。研究显示,高血压本身就是造成动脉粥样硬化发生发展的一项重要危险因素。如果出现血压升高,高血压对血管内皮的损伤,就会发生动脉粥样硬化。不仅如此,高脂血症也是动脉粥样硬化发生发展的一项十分重要的危险因素。如果高血压患者合并有高脂血症,两种危险因素相辅相成,相互作用就会加重和加速动脉粥样硬化的发生发展的进程,所以血压高的患者可以喝牛奶,最好选用低脂或者脱脂的牛奶。
二、不要喝凉牛奶:高血压的患者在喝牛奶的时候,不要喝凉牛奶,生活中有一些人喜欢喝凉牛奶,这样做不利于胃肠对牛奶的消化和吸收。因为凉牛奶对胃肠道会产生比较刺激的作用,会影响到胃肠的功能,甚至会出现轻度腹泻。

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