牙龈长脓包主要是根尖周炎的表现，根尖周炎都伴有牙髓病变，这是一种不可逆的改变，不能自愈。如果没有对牙齿进行治疗，牙龈上的脓包不会消失。有些人可能会去挤这个脓包，也起不到治疗效果，以后还是会反复发作。
如果牙齿出现根尖周炎，建议通过根管治疗的方式清除髓腔内的感染和坏死物质，达到去除炎症感染、保留牙齿的目标，治疗周期是3-4个星期。
如果牙齿没有保留价值，应该拔牙，不需要挤掉脓包，治疗结束以后炎症消除了，牙龈上的脓包就会消失。