宝宝换牙一般是6、7岁时开始。从下颌乳牙中切牙先开始摇动、脱落，随后侧切牙、尖牙、磨牙等也陆续替换，直到13岁左右换牙结束。

换牙期，对于宝宝和家长来说都是一个关键时期。很多家长都担心孩子换牙时会出现各种问题，比如牙齿长歪、疼痛等。其实只要掌握正确的方法，就能轻松应对。

换牙期间，家长首先应帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯、合理饮食、适当给孩子吃一些有硬度、纤维含量高的食物、密切关注孩子乳牙和恒牙的生长情况。同时更要及时纠正孩子的不良习惯、避免用嘴巴呼吸。

了解宝宝的换牙规律，不仅能帮助我们更好地照顾宝宝的口腔健康，还能及时发现并解决潜在问题。所以，家长们一定要重视起来。