对于想要宝宝的夫妻，在备孕前3-6个月要去医院进行孕前的检查，这样有利于优生优育。对于备孕前体重比较偏胖的女性要进行减重，如果体重偏胖，可能会导致怀孕的几率降低。
对于体重偏瘦的女性，可以多吃脂肪和优质蛋白质。肥胖的女性可以通过运动适当控制热量，少吃甜食、油腻的食物，可以进行减重。
在备孕前去医院抽血，进行相应的检查，比如要查甲功和血常规等看看有没有异常。同时，对于女性要进行宫颈癌的筛查。如果有问题要及时治疗，在备孕前也要适当补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。
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"当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/14 收听(18279)
"目前都崇尚优生优育，如何更好的备孕，可以直接关系到是否生育健康的宝宝。女性在备孕期主要是需要做以下的几方面检查：进行全套的妇科常规检查，包括白带化验以及宫颈方面的检查。宫颈方...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/05 收听(16835)
"女性备孕需要的注意事项主要有以下几点：1、女性在备孕期间一定要注意锻炼身体，避免生病。如果生病，建议不要乱用药，最好是到医院在医生的指导下用药，因为有些女性在备孕期间可能就会...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/30 收听(86151)
目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备...
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/25 收听(84365)
备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/28 收听(52751)
"对于正在备孕的夫妻，久备不孕是一件非常让人苦恼的事情，而且夫妻双方身体也没有什么问题，所以如何来备孕最有效？首先就是我们要计算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17 收听(40306)
"备孕期间除了女性需要详细检查身体情况之外，男性也需要做孕前检查，应该夫妻双方一起到专业的孕检机构做详细的全身检查。主要包括是否有遗传性疾病、传染性疾病或者能够引起胎儿生长发育...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/27 收听(17426)
02:05
女士备孕可至妇产科进行相关检查。男士可至泌尿科中男科进行相关检查。备孕相关准备如下： 1、心理上的准备：夫妻备孕前，需要有心理上的准备，因为要负父母的责任，心...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/11/13 播放（50372）
04:16
现在怎么备孕是青年人也比较关注的问题，可以从五个方面来说明： 1、要有正常的生活作息，非常健康的生活方式。有些人特别爱打麻将、熬夜，或者工作特别累。这种情况下...
张秀兰│三亚市妇幼保健院
2018/11/28 播放（53625）
备孕就是女性在准备妊娠的期间，这一时期叫做备孕，通常备孕的时候要注意一些事项。首先，在备孕的时候一定要保持心情的愉快，要尽量的避免劳累，避免熬夜，要保持充足的睡眠，要适当的锻炼...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/18 收听(43907)
"备孕期间需要注意事项主要有以下几方面：首先，在备孕期间女性可以口服复合维生素来进行维生素的补充。其次，在备孕期间如果出现了感冒等症状，需要服药治疗情况下，一定要排除是否已经妊...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/18 收听(87063)
"备孕期间夫妻双方无论是在饮食上、生活上、性生活以及检查等方面都需要做好准备。饮食上面夫妻双方都应该加强营养，尤其是女性要多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、蛋类、肉类等，同时对于...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/04 收听(60581)
"备孕需要3-6个月的时间，期间需要注意：第一、保持心情放松，避免烟酒、细菌、病毒等不利影响。第二、适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，适当增运动，锻炼身...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/11 收听(62286)
01:47
备孕阶段，男女双方要做基本的体格检查，早发现问题、早处理，具体内容如下： 1、男方：注意戒烟、少喝酒，烟含有的尼古丁等化学物质危害较大，有可能造成精子破坏，喝...
赵晓东│北京医院
2021/06/30 播放（74487）
"计划备孕就开始记得补上叶酸，备孕前3个月都可以吃叶酸，每天一片。备孕期间不要太大的压力，尽量放松心情，轻松愉悦的自然备孕。如果想怀孕更快，受孕几率大一些，可以在阴道彩超监测卵...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/20 收听(38304)
备孕从字面上理解就是准备怀孕，准备怀孕期间要准备以下事情：1、要做相应的检查，主要是排除是否有影响怀孕的疾病，并且要排除导致胎儿畸形的病毒感染。需要做优生五项的检查，做白带常规...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/09 收听(42798)
02:57
备孕需要做到以下几点： 1、心情：要保持心态平和，不能着急，不能急于求成； 2、锻炼身体：夫妻双方要保持心情愉悦，锻炼身体，有健康的生活方式，规律...
宋晓翠│山东大学第二医院
2019/10/29 播放（92150）
"备孕要做到以下几点：1、夫妻双方都要加强营养，比如多补充蛋白质，补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多吃鱼类。2、夫妻双方在性生活的时候尤其要注意卫生，避免引起生殖道的炎...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/20 收听(41058)
