睡觉做梦是什么原因

2020-03-23 10:26

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睡眠当中偶尔做梦本是正常现象,指睡眠过程中产生的感觉、认知和情绪体验,代表睡眠过程中的精神心理活动。但晨起如果能够回忆起丰富的梦境,每周出现三次以上则叫多梦,醒后经常造成疲惫和日间困倦等症状,严重影响正常的工作和学习。
多梦与大脑内侧前额叶皮质、颞顶叶交界区脑电活动增加有关,多梦在临床上是较为常见的睡眠障碍,它受社会环境和精神因素的多重影响。人类在睡眠当中,深睡眠与浅睡眠是交替的过程,两种睡眠期间都会产生梦境,但醒来以后有的梦能够回忆起来,有的不能回忆。如果一个人的睡眠效率下降,觉醒的次数增加则会增加醒来以后对梦境的回忆频率。中医对多梦也认识非常深刻,称之为多梦症,认为是机体的脏腑气血阴阳失调所致。

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