孕妇可以吃枇杷果吗

2020-03-29 09:39

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孕妇可以吃枇杷果,枇杷果它具有润肺、止咳、化痰的作用。其实孕妇吃什么水果没有什么禁忌,这种不可以吃那种不可以吃,很重要的还是这个量的问题。
有各种水果它的各种维生素、矿物质的含量不同,应该每个都少食品种比较多,这样就更合适一些,可以保证孕期多种维生素的涉入。孕期也需要维生素D、B族、C族、K族,尤其是钙、铁之类的摄入,这些元素都非常重要,还有镁离子、锌离子。
品种比较多少食多餐是更好的,还要遵循每天量大概是水果含量就是400克就可以了,但是这400克可以分很多种,不见得光喜欢吃就吃这一种。

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