内分泌如何调理

女, 29岁 2019-06-20 13:49

病情描述:

内分泌如何调理

冯晓云
冯晓云副主任医师上海市第一人民医院

擅长: 甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、糖尿病、肾上腺等疾病。

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调理内分泌主要从饮食、运动入手,必要时药物治疗。食物应搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主。平时应该多注重户外锻炼,日常应该按时作息,做到劳逸结合。应该保证充足的睡眠。保持愉快、乐观的情绪,放松身心,减轻心理压力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激,注意保持大便、小便、汗腺的通畅,注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。

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