幼儿上火吃什么可以降火吗

2020-07-13 15:51

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如果孩子出现上火的情况,可以通过饮食来调理,比如要饮食清淡,少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,少吃鱼、肉这些容易引起上火的食物,另外要给孩子多喝白开水。饮食上可以从以下方面调理:
1、多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜,这些蔬菜可以适当的给孩子多吃,另外这些菜可以给宝宝做成菜汁、菜泥、菜粥给幼儿吃。
2、宝宝也可以吃水分多的水果,比如西瓜、苹果、梨、猕猴桃、火龙果,这些水果含水分比较多,对于清火有一定的作用,可以适当的多吃。
3、宝宝如果出现上火比较严重的情况下,会出现大便干燥的情况,也可以吃清热解毒的中成药,比如小儿豉翘清热颗粒,可以缓解宝宝上火的情况。

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