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消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等，西医称为胃动力不足，中医称为气滞证，通过揉腹方法可以促进患者打嗝、排气，帮助缓解消化不良症状，揉腹的方法有以下几种：
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2021/09/03 播放（80628）
"如果给新生儿揉肚子，可以采用下面的方法来进行揉：1、如果新生儿大便非常少，2-3天还没有一次大便，揉肚子的方法主要是以顺时针按摩为主，家长或者医生可以将手掌伸出来轻轻顺时针按...
司振阳│南京市中医院
2019/09/29 收听(22543)
"宝宝拉肚子的时候可以给宝宝揉肚子，宝宝经常会出现腹部不适、拉肚子、腹胀这种情况，这时候可以帮助宝宝揉揉肚子。但是揉肚子要有一定的方向，还有一定的技巧，不要随便揉。揉肚子要把手...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(17967)
经常揉肚子最常见的好处就是可以促进胃肠的蠕动，从而达到改善便秘的效果，尤其是对于老年人效果可能会更明显。因胃肠蠕动的加强，可以减少食物在胃肠道停留的时间，从而可以使得机体减少对...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/11/04 收听(89343)
"便秘是消化科门诊较为常见的疾病，它是一组疾病。便秘可以分为原发性便秘与继发性便秘，出现便秘的患者首先应当去医院完善检查，除外继发性便秘后再针对便秘进行对症处理、治疗。对于便秘...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/12 收听(48596)
01:40
揉肚子即摩腹，好处具体如下： 1、肚脐中央即神阙穴，脐下有关元穴、气海穴，按摩可以补人体的元气； 2、肚脐直上为中脘穴、建里穴，按摩可健脾胃之气。...
王春勇│北京大学第三医院
2020/10/06 播放（88200）
"便秘的患者主要是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬。如果想利用揉肚子的办法缓解便秘，建议遵循大便排出的顺序揉肚子，主要是顺时针揉肚子，这个过程需要长期坚持，疗效很明显。便...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/07 收听(73358)
"揉肚子可以促进胃肠的蠕动、帮助气体排出肛门，所以会出现排气的情况，主要有以下几种原因：1、吃了大量产气的食物，产气的食物有马铃薯、番薯等薯类，还有豆制品、奶制品、洋葱、西兰花...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(93948)
"经常揉肚子是有好处的，但是要注意适度和适量，采取正确的方式，具体如下：1、经常揉肚子可以刺激腹部的神经末梢，使毛细血管保持通畅，有利于腹部脂肪的燃烧和消耗，对于女性有利于减肥...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(58619)
婴儿便秘时将双手搓热后绕肚脐顺时针按摩，力度要轻柔，每次按摩大约十分钟左右，每日两次可以有效的促进肠蠕动并减轻便秘现象，同时也可以爬行或适量哭闹来增加运动量。除以上方法外要注意...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/03/14 收听(87655)
揉肚子主要是可以促进胃肠道的蠕动，用于缓解腹胀、消化不良以及便秘的症状。但对于这种揉肚子这种物理性的方法，对上述这些疾病的治疗通常只能起到辅助治疗的作用，往往还需要患者进行饮食...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(98393)
"如何揉肚子促进排便，按摩肚子可以加速结肠蠕动，从而起到排便作用。平时如何揉肚子，在揉之前要把指甲剪好手洗干净，处于一种安静状态，如平卧在床上，将双手搓热之后用一个手覆盖在肚脐...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/03 收听(11306)
"便秘怎么揉肚子，通过按摩腹部，也就是揉肚子，可以调理便秘，但是这种方法是治疗便秘的辅助手段，不是主要方法。通过按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，进而调理便秘。应该怎样按摩，因为大...
万晓东│鹤岗市人民医院
2018/10/29 收听(35954)
"揉肚子是日常生活中比较常见的保健按摩方式，如果力量、时间、方向做得不好，就会容易引起很多的危害。比如说，如果逆行性的推肚子，通过逆时针的推会导致人体出现胃肠的气机混乱，还有胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/15 收听(73432)
02:52
经常揉肚子的好处主要包括以下几种： 1、促进消化：能够促进胃肠蠕动、促进消化，对于消化不良，特别是功能性消化不良，出现胃胀、胃痛、早饱、嗳气、呃逆等症状的患者...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/19 播放（99679）
揉肚子的好处有以下几点：1、可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的。2、治疗便秘，便秘本身就意味着胃肠功能差，食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/16 收听(58734)
"便秘比较常见的肛肠疾病，正常情况下，可以适当的采取运动方法来缓解便秘的症状。例如可以采用在饭后仰卧，然后用双手以脐为中心，围绕着肚脐顺时针，右上、左下的做按揉腹部的运动。这样...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/11 收听(36157)
"揉肚子能使肠道蠕动，所以会出现排气的表现。饮食上经常吃容易产气类的食物，如洋葱、大蒜、韭菜、红薯、碳酸饮料，这些食物摄入到胃肠道后比较难以消化，长期在胃肠道内囤积就会产生大量...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(64171)
"便秘是临床上最常见的一种疾病，主要体现在排便费力和大便干结，3-4天甚至一周时间排便一次。引起便秘的原因有很多，一方面是食物中的膳食纤维较少，饮水量较少，增加大便干结的机会。...
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/07/18 收听(39281)
"痛经的女性如果痛经比较严重，揉肚子容易造成胃肠道的不适，严重者甚至容易造成呕吐，痛经比较严重的女性尽量不要揉肚子。另外在来月经期间，出现痛经揉肚子，如果力度比较重，还容易造成...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/04 收听(42712)
