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"在做俯卧撑的过程中整个力量其实最为主要的是承受在腕关节上，要是经常在做俯卧撑，非常容易导致腕关节周围的韧带出现损伤，体重比较大，严重的都有可能导致下尺桡关节的半脱位。所以现在...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/29 收听(98198)
02:01
俯卧撑时手腕疼，通常是由于做俯卧撑时，腕关节背伸接近，甚至超过90度，此时手背、腕关节背侧软组织受到挤压，掌侧软组织被牵拉，因为需要支撑上半身重量，这时腕关节中的软骨、腕...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/09/14 播放（98937）
"做俯卧撑出现手腕部疼痛，主要是由于手腕部的肌肉、肌腱、韧带、关节囊等部位有拉伤或者劳损，或者经常受凉形成局部无菌性炎症病灶，在做俯卧撑的时候受到牵拉、刺激，就会出现疼痛感。针...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(42067)
01:55
做俯卧撑手腕疼痛，一般是由于下尺桡关节韧带出现损伤，造成无菌性炎症，所以产生疼痛。一定要注意适当保护，注意锻炼虽对身体有益，但不能超出身体负荷，避免引起不适。
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（96654）
"做俯卧撑出现肩膀疼痛，主要是由于在做俯卧撑之前没有进行肩关节周围的热身，导致肌肉处于一种紧张状态，在进行猛烈的活动时就会导致肌肉、韧带及肌腱出现拉伤或者劳损，就会形成局部无菌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/15 收听(24355)
"手腕部位的疼痛可以做以下的处理：1、出现症状以后，马上停止手部和前臂的负重，不要继续再使用腕关节。2、要使用一些固定的方式，把腕关节固定起来。比如使用弹力绷带、护腕或者是腕关...
方大正│济南市中西医结合医院
2018/10/05 收听(50016)
"手腕部疼痛是手外科门诊常见的一种患者就诊的主诉症状，需要结合查体，明确是腕尺侧疼痛、腕桡侧疼痛，还是中间累积下杓关节的疼痛，有无明确外伤史，从而明确诊断。如果因外伤引起的多见...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(98041)
"手腕疼怎么办，首先要明确手腕疼是什么原因所造成，因为有很多原因都可以造成手腕疼痛，比如最常见的扭伤或者摔倒、外伤，都可以造成手部软组织损伤出现疼痛。其次，由于长期浮肿、劳动，...
申剑│北京医院
2020/03/30 收听(38101)
"引起手腕疼的原因也比较多，不同的疾病治疗方法有一定的区别，如果是由于劳损导致的手腕的桡骨茎突部位的疼痛，常是狭窄性腱鞘炎，往往通过充分的休息和局部的封闭注射，能够彻底的治愈。...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/11 收听(97325)
"手腕出现疼痛，如果是由于急性的损伤导致，可以选择在48小时之内进行冷敷，这种方法可以快速有效的消肿，让毛细血管收缩，减少出血。手腕疼痛的时候不能在短期之内再提重物，避免剧烈活...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(71097)
"病人手部腕关节出现疼痛的现象，多数是由于病人的腕关节有长期、慢性的劳累、劳损、外伤、着凉等因素。还有就是腕部受到急性外伤，比如发生扭伤、挫伤等情况，导致腕部的关节囊、韧带、肌...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(54415)
02:18
手腕疼痛比较常见，需要根据具体的病因就那些针对性的治疗，具体情况如下： 1、手腕疼痛最主要的是滑膜的病变或者是腱鞘的炎症，此时患者要适当的休息，手腕可以戴护具...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/08 播放（86672）
"手腕疼痛的原因有很多，首先要排除是不是有外伤史。如果曾经有外伤史，还需要拍X线，检查是不是有骨折，是否有肌腱神经或者软组织的损伤。其次，如果是重体力劳动者，要排除是否有月骨坏...
于昆仑│河北医科大学第三医院
2018/10/10 收听(34950)
01:35
对于手腕疼痛的患者，首先要查明手腕疼痛的原因，对因处理，具体如下： 1、如果手腕部有外伤史，需要进行相关影像学检查。如果出现骨折，如腕骨骨折、桡骨远端骨折，可...
舒冬平│华润武钢总医院
2020/04/22 播放（82558）
"在做俯卧撑的过程中，因为人身体的重量基本上由两个肩膀承受。之前没有经过这样的运动，突然有这种情况，肌肉就会因为大量的无氧运动出现乳酸的堆积，所以有肩膀酸痛的症状。另外一种情况...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(71427)
01:39
做俯卧撑时出现脖子疼，要先检查做俯卧撑动作对不对，有可能做俯卧撑动作不对，导致颈部肌肉所承受应力比较大，造成脖子疼。出现脖子疼情况以后，不用太担心，首先要纠正做俯卧撑姿势...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/15 播放（92249）
"做俯卧撑时感到肩膀疼痛，首先应该考虑是否运动幅度过大，或者运动过量，这两种情况都会使颈肩部肌肉过度收缩痉挛，甚至肌肉拉伤，导致患者肩部疼痛。患者应停止锻炼，尽量休息，不要手提...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16 收听(21889)
"做俯卧撑胸口中间疼可能是由于长期缺乏锻炼，长期缺乏锻炼会出现肌肉劳损的现象，如果严重，可以做胸透检查。做俯卧撑胸口中间疼痛，最常见的原因是剧烈运动导致胸部肌肉损伤，或者肋软骨...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/11 收听(16531)
"做俯卧撑出现胸肌疼痛的症状，首先立即停止做俯卧撑，避免剧烈活动，卧床休息，急性期24小时内局部可以外用酮洛芬凝胶缓解疼痛的症状，或者是外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，避免肢体的剧...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/16 收听(13600)
"做俯卧撑胳膊疼，主要是由于做俯卧撑之前准备活动不充分，或者运动的时候姿势不对，肌肉运动产生乳酸，乳酸堆积引起肌肉酸疼。也有可能是由于强度过大，导致肌肉的负荷量过大，引起肌肉拉...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/22 收听(38495)
