慢性咽炎主要是由于平常感冒引起的急性咽炎的反复发作，比如辛辣饮食、烟酒刺激，还有环境中的有害气体、粉尘等等。过度用声也可能引起慢性咽炎。这种情况建议清淡饮食、避免感冒、避免过度用肾，尽量谨慎休息，多吃蔬菜，多喝水，避免烟酒刺激，辛辣饮食的刺激。如果症状严重，可以吃点清热消肿的中成药，平常可以用胖大海泡水，可以喝菊花、金银花等等，都是对慢性咽炎有好处的。