流清鼻涕打喷嚏，这是过敏性鼻炎的症状，最好的办法就是避免接触过敏原，可以通过戴口罩方法避免接触过敏原。如果症状严重，可以考虑药物治疗，用生理性盐水清洗鼻腔，将鼻腔里的炎性分泌物清洗掉，然后再用鼻用激素，比如辅舒良或内舒拿喷鼻，同时需要口服抗过敏的药物，比如氯雷他定、内舒拿等等都是可以的。如果症状比较严重，建议做过敏原的检查，在生活中尽量避免接触过敏原是最好的办法。