人体的膝关节在30岁以后就开始出现不同程度的退化，早期的退化可以口服一些氨基葡萄糖，如果疼痛比较明显的，还可以吃一些恩赛类的药物、消炎止痛药，同时也可以尝试在关节内注射封闭或者透明质酸，封闭不能长打。
透明质酸是一种润滑剂，它可以帮助关节的润滑和营养，在这些药物治疗的同时，也可以进行下肢的肌肉力量的训练，如进行骑车或者游泳，可以锻炼大腿四头肌肉，这样四头肌肉强壮以后也可以起到保护关节的作用。
另外，对于中老年的女性，同时治疗骨质疏松，吃一些维生素D或者是钙以及抗骨质疏松的药物，因为骨质疏松对关节是有一定的关联的，如果关节出现这种持续的疼痛，或者药物以及保守治疗没有明显效果的时候，要到医院请医生进行进一步的诊治。