一般自然流产恢复时间大概是一个月，也就是说正常自然流产后来过一次正常月经以后，子宫内膜有正常的恢复过程，这期间是禁止同房的，不要盆浴，可以淋浴。因为这个时候子宫内膜在修复，如果盆浴或者是过早的性生活，容易造成子宫内膜炎、盆腔炎，还可能会继发引起不孕。在观察期间，防止受凉，不宜吃一些刺激性的或者生冷的食物，要吃一些富含有营养的食物，使身体尽快的恢复正常，不要劳累，避免重体力劳动，应该穿一些宽松的平底鞋子，做好避孕，自然流产后卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。所以，一般这个时候不注意避孕，仍然可以很快受孕。注意生活要有规律，防止便秘，保持心情舒畅，避免各种刺激。自然流产一个月以后来月经后复查B超，查看子宫恢复的情况。