干活重了腰疼怎么缓解

2020-03-22 21:19

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干活重了,负荷超过正常的体力限度,引起腰部肌肉的收缩,使腰部软组织发生损伤,导致腰部出现肿胀疼痛的症状。这种情况下,最重要的是需要休息,缓解腰部的痉挛,减轻疼痛的症状。在不引起疼痛加重的情况下,要适度的进行练功活动,同时可以贴活血化瘀、消肿类的膏药,比如金黄膏或者麝香虎骨膏等。
也可以贴具有抗炎镇痛作用类的膏药,比如氟比洛芬巴布膏等,或进行中医推拿按摩。另外,还可以口服跌打丸、三七片、骨伤复原丸等中药。此外,可以做针灸治疗,取穴腰阳关、肾俞。如果经过长期的治疗,症状却没有缓解,需要及时的去医院就诊,必要的时候做一些辅助检查以便明确诊断。

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