腰椎不好能弯腰睡觉吗

2020-04-10 23:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰椎不好能弯腰睡觉吗
01:24

语音内容

腰椎不好的人不能弯腰睡觉,其原因主要是以下两个:1、在弯腰睡觉的过程当中容易导致腰部的肌肉,以及韧带等软组织持续处于紧张状态,就容易导致腰部的软组织出现疲劳,继而形成劳损,会导致局部代谢产物增多、堆积,可能会形成炎性水肿,导致腰部疼痛以及活动不利的症状更加明显。2、如果腰椎不好,在弯腰的过程中可能会导致局部椎间盘受到的椎体的压力增大,容易导致椎间盘突出加重,可能会对后侧的神经根产生挤压刺激,就容易出现腰部疼痛或者下肢放射痛、麻木的情况。因此,正确的姿势是在平卧位时尽量在两个大腿后面放个软枕,这样膝关节、髋关节轻微屈曲,腰部就能够放松,侧卧的时候在两个大腿之间放置软枕,保持平行,避免上侧的下肢出现内旋、内收等情况,都能让腰部的放松维持好。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved