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女性在冬季时来月经如果身体正常是可以吃苹果的。苹果有较多的镁元素的含量，可以起到舒缓心情和安神的作用，特别适合在经期时出现心情抑郁和烦躁不安的女性食用，苹果中的维生素C含量较为...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/04/30 收听(40547)
01:47
冬天月经期间可以吃苹果，苹果作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、微量元素、矿物质等，可以称作水果之王。无论是月经期间还是非月经期间，怀孕期、哺乳期等，如果保证每天...
高珊│中日友好医院
2023/04/19 播放（99405）
"女性月经期当然可以吃苹果，女性月经期身体抗病能力相对的减弱，适当吃新鲜的水果，补充维生素和微量元素等营养素，能够增强机体的抗病能力。苹果是最常见的一种温和性质的水果。其中的维...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(49786)
"苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，而且苹果的功效和作用也很多，月经期间是可以吃苹果的，虽然女性在月经期间要注意很多的饮食禁忌，因为不是所有水果可以在经期食用...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(12116)
女性在冬天来月经时不建议吃凉甘蔗，可以适当少喝些甘蔗熬成的热汁，甘蔗有丰富的营养价值，具有润肺止咳、清热健脾、安神、缓解痛经的功效。女性在冬天来月经的时候更应该注意适当的保暖，...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/03/12 收听(52825)
"冬天来月经，不建议吃甘蔗。甘蔗属于生冷的食物，特别是冬天，月经期间食用很凉的甘蔗，可能会导致经血瘀滞、经血量减少，引发或加重痛经等不适症状。当然，如果榨成汁加热饮用是非常有好...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/08/06 收听(45333)
"女性在月经期间是可以吃苹果的，只要避免太凉的苹果就可以。苹果属于中性的水果，并不属于凉性的，所以月经期间吃苹果不会对月经产生影响。苹果含有大量的维生素和微量元素，能够增强身体...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/16 收听(36906)
"月经期间可以吃苹果，苹果含有丰富维C，如果与含铁丰富的食物一起服用可以促进铁吸收，以补偿经期失血造成的铁丢失。苹果也有丰富的膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘。苹果属于暖性水果...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(30089)
"月经期是可以吃苹果的，苹果含有丰富的维生素、糖类和矿物质，能够增强机体的免疫力，还有润肠通便的功能。在月经期可以适量吃，但是注意在月经期一定要吃常温的苹果，不要吃放置在冰箱内...
崔颖│北京医院
2020/03/18 收听(62699)
"月经期间可以吃苹果，如果怕凉，可以用热水烫一会再吃，以免吃了腹痛。平时注意合理搭配饮食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。月经期间尽量注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛、经期不适等。月...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/27 收听(24368)
月经期间能吃苹果，苹果中含有氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，还有钙、铁、镁、磷等微量元素，在月经期适当的吃苹果，可以补充身体所需的能量，还可以改善经期体质，增强身体抵抗...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/07 收听(25042)
"女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果是一种温性的水果，不会对月经造成影响，而且苹果中含有非常丰富的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C还能够促进铁的吸收并预防贫血，月经期...
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/25 收听(38998)
"女性月经期可吃苹果，苹果是一种营养价值较高的常见水果，苹果中的维生素C含量较高，可提供人体所需要的维生素C。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，同时能够淡化色斑形成，并且能够提高...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(57815)
"来月经的时候是可以吃苹果的，因为苹果比较温和，在月经期间食用不会引起痛经的症状。女性在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。生冷的食物会影响血液循环的速度...
葛静│北部战区总医院
2020/12/28 收听(84280)
"女性在月经期间能吃苹果。苹果属于性质比较温和的水果，并不会对女性的月经造成影响，在月经期间吃苹果有助于身体的健康，因为苹果中含有大量的维生素C，不仅可以提高患者的免疫功能，对...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/11 收听(52702)
"如果孩子在生病期间没有明显的呕吐，发烧时可以生吃苹果。因为苹果的营养价值非常丰富，含有大量的糖、蛋白质、钙、铁、锌、钾等微量元素。苹果中含有大量的维生素C和胡萝卜素，吃苹果可...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(20636)
"冬天可以吃生姜，生姜辛温，具有解表散寒的作用，还可以温中、降逆止呕、化痰止咳。在冬天感受风寒之邪，出现风寒感冒的时候，正好是利用生姜的时机。当感冒初起，出现怕冷、恶寒这种现象...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(14193)
"做完药流以后是可以吃苹果，苹果属于温性水果，富含维生素。而且对人体有着诸多的好处，可以促进通便，在药流之后，阴道会有大量的出血，处于贫血的状态。吃苹果也有补血的功效，能够增加...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/02 收听(58202)
01:59
结肠炎患者能吃苹果，但苹果不能太凉，因为凉性的苹果可能对胃肠道产生刺激，同时也要注意一次不能食用过多。结肠炎通常为免疫系统疾病，常因自身免疫功能状态减低而形成，主要症状为...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/06 播放（54415）
"女性在经期时，可以适量的吃苹果。苹果有降低胆固醇、降血压、通便和止泻的功效。在经期的时候，女性的身体抵抗力比较差，应该多吃新鲜的水果和蔬菜。苹果性平，对女性月经不会造成不良影...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/23 收听(35091)
