2型糖尿病人可以吃的东西很多，主食包括粗粮、燕麦、大米饭、馒头，蛋白质类包括鸡、鱼、肉、蛋、奶等，蔬菜类包括西兰花、胡萝卜、苦瓜、芹菜、白菜等等。2型糖尿病患者还需要食用高纤维食物，粗纤维食物食用后能够增加饱腹感，减少高热量食物摄入。
其次，糖尿病患者还需要补充蛋白质，鸡蛋、黄豆、鱼类等都富含蛋白质。每顿饭要有一两蛋白质类食物。此外，糖尿病患者还可以适量食用低糖分的水果，如青苹果、猕猴桃、火龙果、柚子等，要在血糖控制达标的前提下少量进食，可以选择在两餐之间吃。
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"2型糖尿病的饮食控制很重要，不过多数食物都是可以食用的，只是需要限制摄入的数量。普通的主食，如馒头、米饭等，虽然含有的碳水化合物比较高，但因为需要提供人体必需的葡萄糖做能源，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(86700)
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2型糖尿病能吃不太甜的水果，如柚子、桃子、橙子、猕猴桃等，有些太甜的如苹果、香蕉就不能吃。因为有些水果含糖的成分比较多，有些含糖成分比较少，所以要挑选一下。 ...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/04/23 播放（66534）
"2型糖尿病患者可在血糖达标后，选择低糖含量、低升糖指数的水果少量进食。2型糖尿病可食用的水果有樱桃、杏、草莓、李子、无花果、木瓜、橄榄、桃、猕猴桃、杨桃、橙子、橘子、柚子、柠...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/08/26 收听(54727)
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2型糖尿病患者是否可以吃香蕉需结合患者的血糖水平进行判断，具体如下： 1、血糖控制不佳：建议暂时不要吃香蕉，香蕉含有糖分，进食后有可能导致血糖进一步增高，甚至...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/16 播放（54535）
"2型糖尿病患者可以吃土豆，但是应该限制土豆的用量以及吃土豆的时候，适当减少主食，米饭或面食的分量，这样能够维持人体正常的能量代谢。土豆对人体有很多的好处：一、可以促进胃肠蠕动...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/20 收听(87587)
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2型糖尿病可以吃韭菜，韭菜这种食物有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质，很适合糖尿病病人食用。而且韭菜有一个非常明确的特点就是高纤维素，糖尿病病人适合吃高纤维素的食物，这里...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 播放（69929）
"2型糖尿病患者吃六味地黄丸并没有禁忌，六味地黄丸是一位中药，具有缓解腰膝酸软、乏力、困倦，提高免疫力等等一系列作用，但是六味地黄丸目前没有证据表明可以治疗2型糖尿病，但2型...
高岩│中日友好医院
2019/12/19 收听(25217)
"2型糖尿病患者适当吃点洋葱对身体非常有好处，因为有研究发现洋葱中含有一些有机成分具有降血糖的作用，糖尿病患者每天吃点洋葱能起到辅助降糖的作用。洋葱还可以改善肠道的菌群，对治疗...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/25 收听(66669)
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2型糖尿病患者可以适当地吃海参，但是要注意某些问题。因为部分2型糖尿病患者通常会合并有高脂血症，比如胆固醇高，还会合并高尿酸血症，糖尿病患者如果合并了这两种情况，吃海参有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19 播放（95821）
"2型糖尿病患者能吃地瓜，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此地瓜可以食用，但是要注意控制量。建议糖尿病患者每一顿主食的量不要超过二两，也就是100g。地瓜因为富含着淀粉...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/20 收听(17840)
03:00
2型糖尿病控制饮食是最基本的。控制饮食，即总的热量要控制，平衡饮食，保证种类，也要保证总的量。有的病人喜欢吃土豆，如偏远的地区、经济不发达的地区，其蔬菜的供应的渠道或者购...
郭志新│山西医科大学第二医院
2019/08/12 播放（55598）
"社会上有2型糖尿病患者认为吃蜂蜜具有降血糖的作用，主要是跟蜂蜜的成分有很大的关系。因为蜂蜜中它含有主要是果糖，而不是葡萄糖，吃进蜂蜜以后，人体会迅速的分泌大量的胰岛素，但是果...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/09/11 收听(16412)
"2型糖尿病的患者可以吃核桃这样的坚果，因为核桃本身的含糖量并不是很高，属于很典型的低升糖指数的食物，对于2型糖尿病患者而言，不会造成血糖明显的升高，这样就更有利于病情的控制。...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/27 收听(39910)
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黄芪是常用的中药，主要的功效是补中益气、健脾益肺，对脾、肺、气虚等证候的病有很好的治疗作用。2型糖尿病的病人可以吃黄芪，但如果是想单独通过黄芪来降血糖，这种想法不切实际。...
尹德海│北京协和医院
2023/03/21 播放（78197）
"2型糖尿病患者可以吃白萝卜，白萝卜的水分、维生素、纤维素含量都非常丰富，对2型糖尿病患者是非常好的营养素来源。白萝卜属于蔬菜这一类，2型糖尿病患者在每天蔬菜摄入上，可以摄入5...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/22 收听(53947)
"2型糖尿病患者不能吃荔枝，因为荔枝的含糖量较高，容易使2型糖尿病患者出现血糖水平的波动，而引起热卡摄入超标，进一步加重脂肪的堆积、体重的增加，从而加重胰岛素抵抗状态。2型糖尿...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/26 收听(38685)
01:51
2型糖尿病可以吃羊肉，但是不推荐吃太多。第一个，2型糖尿病患者本身就可能存在偏胖、超重的情况，或者容易合并高脂血症，出现血管病变，如果患者羊肉吃的比较多，脂肪含量其实也会...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（98879）
2型糖尿病患者是可以食用木瓜，木瓜的含糖量是8%左右，属于低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议食用水果，可食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(87798)
01:53
2型糖尿病可以吃虾。无论是河虾，还是海虾，都可以吃。吃虾的主要目的是补充蛋白质，尤其是虾里含有较优质的动物蛋白，其实对于人体来说非常必须。因为动物蛋白可能占到饮食结构的2...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（99846）
