嘴里有溃疡可以通过补充维生素C，进食具有降火功效的药物、食物，调整睡眠等方法帮助改善。有很多原因会导致溃疡出现，缺乏足够的维生素C就是一个常见原因，因此从新鲜的水果、蔬菜中摄入维生素C，不仅可以增强身体的抵抗力，还可以对口腔溃疡引起的不适症状起到改善作用。
上火也会引起口腔溃疡，这种情况可以选择通过合理调节饮食，从而帮助改善。可以适当进食具有清热降火功效的食物，例如雪梨、苦瓜等。也可以听从医生建议，选择合适的药物进行治疗。长期熬夜也可能因为抵抗力下降而诱发口腔溃疡，因此合理调整睡眠、规律作息，也可以帮助缓解口腔溃疡症状。