同房没有减肥的作用，所以同房不可以减肥。因为女性在同房的时候，其消耗的能量不是特别大，不可能通过同房达到减肥的目的。同房次数太多会导致身体虚弱，还容易引起各种炎症，比如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎。女性在反复频繁同房以后还可能会出现呕吐、疲倦等不适。中医认为同房次数太多，可能会导致出现肾虚而引起腰部疼痛、双膝酸软症状。
因此，对于想要减肥的女性，不能通过同房来减肥，应该采取其他正规的方式减肥。比如通过调节饮食结构，控制高蛋白、高油腻食物摄入，每天进行跑步消耗能量，才可能达到减肥目的。
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"夫妻同房在一定程度上能起到减肥的效果，正常的性生活需要消耗双方体力，是比较剧烈的活动。在夫妻同房的时候，身体的每一部分都会参与进来，会造成体内能量在短时间内大量消耗，而且会一...
曹剑│南京市妇幼保健院
2020/07/28 收听(11627)
"同房对于夫妻双方的心理和身体都有一定的益处，适度同房可以减肥，在同房时全身肌肉和器官都会运动起来，比如心脏跳动增快、血压会增高，都需要消耗能量达到减肥效果，同房时如果达到性高...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(60828)
"女性同房不可以减肥，但是同房也有很多的好处，主要见于以下几个：第一、适度的性生活有利于心情舒畅，增进夫妻感情的和谐。第二、有利于调节女性身体内分泌的平衡，过度性生活可能会导致...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25 收听(70232)
01:35
女性同房不能减肥，同房或者性生活，虽然有一定的消耗量，但是热量的消耗较少，强度并不大。女性如果想减肥，有很多方法，最常用的是饮食控制配合运动。但是要有一定强度的运动，让身...
彭靖│北京大学第一医院
2021/06/24 播放（89949）
同房对于减肥是非常有效果的。普通的一次同房，可以消耗大约跑20分钟的热量。一般同房从脱衣服到获得高潮，不同的层次和部位都会产生大量的热量消耗，包括亲吻也会消耗热量。一般合理的同...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/07 收听(57554)
"埋线减肥后可以同房，但建议最好是在埋线操作三天以后。因为埋线是利用可吸收的蛋白线，通过穿刺的方式直接置入到皮下，在相应的穴位上利用埋线的线结反应，持续的刺激穴位，从而达到减肥...
付洋│北部战区总医院
2019/10/23 收听(54859)
"女性在月经期间身体比较虚弱，此时很容易会导致发生疾病，因此是不建议进行减肥的，女性在月经期间因为体内激素水平的影响，所以可能会有水肿，月经期间体重稍微有所上升，减肥效果并不好...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/09 收听(11330)
"减肥腰带能否减肥要看减肥腰带能否增加运动量，增加能量的消耗，任何一种事物能否减肥，都要看能量的摄入和能量消耗的一个比例，发胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，使体重增加，...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09 收听(62200)
"减肥巧克力，首先必须明确使用巧克力并没有减肥的功效，并不存在减肥巧克力。巧克力是一种含油脂、含糖，比较高的食品，是属于高能量的食品，能量密度非常高，在减肥期间要想减轻体重，这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(35362)
"一般来讲排卵期同房后还是可以同房的。在月经没按时来，检测出怀孕时，大约从停经四五十天开始就要禁止同房。排卵期同房最容易怀孕，但不是一定怀孕，精子和卵子结合形成受精卵并逐渐发育...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/31 收听(92009)
01:40
减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/02 播放（71549）
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适当地喝粥，能够起到减肥作用。因为从西医营养学的角度来讲，粥当中富含有丰富的液体，能量密度会较低。如果喝适量的粥，粥里面的能量并不会过多进入到体内。对于维持机体能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（69859）
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若无外力干预且第二天不觉得疲劳，又有良好环境、感情的情况下，1天1次同房可能为正常情况。但若部分人为增加性生活频率，额外服用药物进行刺激，可能会引起身体过度透支，这时便为...
张志超│北京大学第一医院
2021/06/19 播放（74443）
夫妻性生活3-5天一次属于正常范围，通常情况下一天一次同房是不正常的，如果过度性生活对身体健康会造成极大伤害，同房次数要根据年龄决定，通常情况下在20-30岁期间，每周过3次性...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/20 收听(73013)
"减肥期间喝酒会影响减肥：1、酒本身就含有很高的能量，因为从营养学的角度上讲1克酒精能够产生7千卡的热量，在减肥期间喝酒很容易通过酒精而摄入比较高的热量，不利于减肥的进行。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(11723)
"排卵期同房后还能不能同房的健康建议如下：1、如果夫妻在积极备孕，女性身体素质好，无全身性疾病以及妇科生殖系统疾病，既往没有异常妊娠史，排卵期同房后可以正常同房；2、如果夫妻积...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/16 收听(63377)
"排卵期同房之后可以再次进行性生活，不过是在48小时之后，也就是排卵期，同房之后的48小时再进行同房，如果频繁的过度同房，会降低精子的质量，会对怀孕产生一定的影响，所以尽可能给...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/03 收听(93419)
02:16
节食减肥通俗而言即减少食物摄取，少吃一餐或不吃，让摄入热量小于消耗热量，达到减肥目的。短时间内确实能减少一些脂肪，有一定效果，但是节食带来的危害却更大。真正健康的减肥方式...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（93266）
"薄荷是一种中药，具有发汗解表，主要治疗流行感冒、头痛、咽喉疼痛等表证。薄荷减肥效果很一般或者几乎没有，现在所说的薄荷减肥，更多是炒作或者植入新概念为主。薄荷本身只具有解表或者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(26531)
