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月子里身体恢复的比较好的可以淋浴，同时洗头发。身体恢复不太好，头发也比较脏，可以躺着让家里人帮着洗。月子里可以淋浴、洗澡、洗头，就看自身的恢复情况。没有什么特殊情况，恢复...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/30 播放（97045）
"月子里清洗头发的时间，主要是根据个人体力恢复的情况而定，一般在正常产后的1周左右就可以清洗头发。在传统的观念上，认为坐月子期间不能洗澡洗头，实际上是很不卫生的。产妇在产后体力...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/15 收听(67804)
"现在的医学观点认为产褥期，也就是月子里，恶露没有完全排干净，子宫和身体的各个脏器、系统还没有完全恢复到未孕的状态，这个期间一般指产后的42天，也就是产后六周左右的时间。这段时...
毛滢│北京医院
2020/09/15 收听(73657)
"在月子里面，产妇是可以正常洗头发的，也可以使用吹风机。月子里面洗完头发，建议常规的用吹风机吹干。因为头发如果没有及时干，产妇又睡觉了，就容易导致头痛，增加感染的风险。坐月子期...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/08 收听(63215)
01:57
一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影响，需要停止哺乳。但是停止哺乳期间为避免进一步淤积，可以进行人工排空的方式，...
任泽华│太原市中心医院
2020/05/26 播放（73636）
"所说的月子里就是指从分娩之后到30天之内，这是一个月的时间，民间就称为是坐月子。在坐月子期间，从饮食上来考虑瘦身，主要是饮食要合理，比如加强营养，可以补充蛋白质，可以补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(20290)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物，因为女性产后身体虚弱，对营养需求比较大，补充充足的营养，有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养有很大好处。其次，还应该多吃补气血的食物，因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(78970)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食，食物应该富含营养，富含有足够的热量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物，并且要注意补充维生素和铁剂，一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/21 收听(51716)
"一般生小孩都会出比较多的血，特别是剖宫产出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物，常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是...
杨爽│河源市人民医院
2019/05/20 收听(22474)
在做小月子期间，合理的饮食习惯、饮食结构和适量的体育运动有助于减轻体重。1、饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽是一直提倡的良好饮食习惯，可以减弱觅食反射，减少食物的摄入量，减少热量摄...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(84238)
"月子里面不能哭，这是为了安慰产妇，也是为了避免产褥期抑郁症的发生，对产妇进行的安抚和心理支持的一种办法。因为在产褥期有些抑郁症的现象，比如情绪低落以及动力减低、失眠、悲观等，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/03 收听(80945)
"月子里面不能吃的东西有很多：1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物，比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西，还有冷饮等。因为女性生产之后属于虚弱体质，而且体内的淤血较多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(74223)
"月子期间洗头发可以用吹风机，当然要用暖风不要用冷风，月子期间由于泌乳素高分抑制卵巢功能，常常雌孕激素较低，会造成一过性的脱发，这种脱发常常在哺乳期结束后会逐渐恢复，所以不用担...
赵晓东│北京医院
2019/11/08 收听(32071)
"月子里可以适当的出门，女性在坐月子期间，如果身体状态比较好，可以出门散散步或者是办些比较重要的事情。但是女性如果在产后坐月子，身体相对比较虚弱，还是尽量以多在家里休息为主。女...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/29 收听(92795)
"月子里的调养注意以下几点原则：1、坐月子卧床休息，达到休息的目的，如果经常站立、行走，子宫还没有恢复到正常大小，由于重力的关系可能会导致韧带延长，可能会造成子宫下垂的情况，建...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/09 收听(25332)
"在怀孕期间一直到分娩，女性消耗大量的营养物质，有的造成贫血，坐月子一定要在一个月之内，使得生殖系统从怀孕一直到恢复正常是很重要的，因为分娩当中或者产后恶露会损失大量的血，血的...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/11/09 收听(28290)
"哺乳期急性乳腺炎是积乳后，细菌入侵引起。表现为乳腺的红肿、疼痛，出现积乳症状早期，需要及时到医院就诊，让专业的乳腺科医生顺乳腺导管的方向通乳按摩治疗，同时让婴儿多吮吸或者辅助...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(11920)
月子里洗头注意以下几点：1、顺产48小时后，精力以及身体状况允许的情况下，没有不舒服就可以洗头，剖宫产7天后再考虑洗头。2、月子里一定要用姜水来洗头，因为姜有驱寒的功效，并且能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/09 收听(51535)
"哺乳期的女性要经过充分的恢复，使各个器官、系统恢复到怀孕前的状态，因此每天至少需要3000千卡的能量。饮食应采取胃肠功能负担轻的食物，产后建议也要少量多餐，以清淡、高蛋白质饮...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/31 收听(38783)
"月子里容易饿的具体原因如下：1、在坐月子的时候，是身体正在恢复的时候，同时需要为宝宝产出一定量的母乳。所以月子里身体的代谢还是相对比较大的，对能量的需求也会变大，所以坐月子的...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28 收听(50366)
