中暑产生肌肉酸痛的原因主要是热痉挛，是由于在高温的环境下，依靠大量的出汗来散热，从而会使得钠和氯的丢失过量，从而会使肌肉产生痉挛性疼痛，因此要缓解中暑引起的肌肉痉挛性疼痛，一定要积极的补充水和电解质。
另外，还要适当的休息，同时可以使用局部按摩的方法，来缓解肌肉的痉挛，肌肉痉挛处还可以进行局部的热敷，可以采用热毛巾进行热敷，也可以用艾灸热敷，这样也可以减少疼痛，减少肌肉的痉挛。