怀孕一个月失眠怎么回事

2020-01-10 17:42

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怀孕一个月失眠主要是因为怀孕后体内的雌性激素上千倍的增加,雌性激素的增加会引起一系列的症状,但是由于个体差异不同,每个人的反应也不一样。有人会出现嗜睡的症状,有人会出现失眠的症状,有人会出现恶心、厌食的症状,还有人会出现头晕的症状,所以出现失眠跟雌性激素的增加有一定关系。建议保证良好的心态,睡觉前最好喝一杯热牛奶,有利于睡眠。怀孕后出现失眠的症状,也建议排除其他原因引起的,比如神经衰弱,工作、生活压力大,或者遇到其他的问题而思虑过度,都可能会导致失眠。建议调整好心态,多出去参加朋友聚会改善心情,减少失眠症状的发生。

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