姨妈期可以泡脚吗

2019-03-11 13:30

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月经期的时候可以泡脚,但是要注意一定是热水泡脚,每天泡5-10分钟的时间,可以有效的缓解月经期的疲劳,并且可以改善由于来月经引起的下腹部不舒服的情况。另外建议在泡脚的水中,最好加入姜片,有驱寒的作用,所以效果会更好一些。另外在月经期的时候也一定要注意保暖,建议每天都喝一杯热的红糖水,有使月经血流出更顺畅的功效,并且可以起到补血的作用,还能消除疲劳的感觉。在月经期的时候,有一些食物不可以吃,比如寒凉的食物或者冰冻的饮料,吃了之后可能会造成痛经的情况。

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