后脖子疼和后背疼，一般是颈肩痛造成。颈肩痛有几个原因，如长时间低头伏案工作、看手机，时间长了会造成颈部肌肉群劳损和痉挛，于是就出现了脖子疼和后背疼。
可以先排除颈部是否有颈间盘突出，到医院做X光、CT检查或者磁共振确诊是否有颈间盘突出。如果去除了这些因素，一般都是软组织劳损和痉挛造成。这时只要减少低头和防止工作长时间劳累，慢慢能恢复到以前状态。
平时多做颈背部的功能锻炼，包括肌肉练习。另外，还可以打羽毛球、游泳、瑜伽等缓解颈部压力后慢慢就能康复。
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"很多脖子疼后背疼，是由于长时间维持一个固定姿势、看电脑或手机引起的颈背部肌肉劳损，引起颈部慢性软组织损伤，造成肌肉无菌性炎症引起。所以在日常生活中应注意姿势，避免过度劳累，在...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/08 收听(70272)
脖子和后背位置出现疼痛的原因主要是两个方面：第一、是由于脖子和后背的肌肉过度疲劳，呈现劳损状态，比如经常的低头、伏案、看手机、读书、看报、看电脑，特别是在低头没有双侧肘关节支撑...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(49971)
01:43
在日常生活中通常会出现脖子、后背部疼痛，最常见的原因是肌筋膜炎，软组织劳损引起的疼痛。因为长期低头或者弯腰等，导致背部软组织损伤，形成慢性炎症，导致背部疼痛。这种情况常规...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（60381）
"后背、脖子下面疼要考虑以下几种疾病：1、考虑颈背部肌筋膜炎，出现此种情况，主要与长时间伏案工作、长时间低头、活动量少有一定关系，长时间肌肉痉挛，软组织韧带会出现无菌性炎症，从...
殷立东│解放军203医院
2021/06/17 收听(53038)
"对于病人出现了后背、脖子下面疼痛的情况：一、见于长时间的低头弯腰活动，从而导致了颈后的项韧带受到反复的牵拉，引起项韧带的劳损，痉挛情况，就会导致有明显的后背、脖子下疼痛和有明...
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/07 收听(77580)
"脖子跟后背疼可能是以下几种原因：第一、颈椎病，当颈椎病为颈型颈椎病时，就可以出现脖子跟后背的疼痛，同时可以伴有颈部的不适，这时要进行相关的颈椎X线片、核磁的检查，进行诊断和治...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/23 收听(13184)
"后背和脖子疼痛可由以下多种原因引起：1、外伤，如果外力直接击打后背脖子处，可以导致骨或软组织损伤，产生疼痛的情况。此时患者有明确的外伤史，可以协助诊断。2、颈椎病，当颈椎间盘...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/08 收听(66882)
如果患者同时出现脖子疼、后背疼两个症状，可能跟如下的病因相关：1、颈椎病，在很多颈椎病的患者当中，会同时具有这两个症状，比如颈型颈椎病、神经根型颈椎病。2、落枕，该类患者在睡眠...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/06 收听(89004)
"有很多的原因或者疾病，都有可能会导致脖子以及后背出现疼痛。首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会导致局部的骨折、软组织的损伤、局部会出血，会引起局部的疼痛，需要积极的完善检查...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/10 收听(71415)
01:39
患者经常会有这样的现象，睡醒以后，发现整个脖子连着后背的筋，非常疼痛，脖子也不能活动，是怎么回事？ 应该是医学里颈椎病的一种类型，叫软组织型颈椎病。可能因为睡...
段智飞│郴州市第一人民医院
2018/11/14 播放（87525）
"脖子疼同时伴有肩膀以及后背的疼痛，可以是以下几种原因引起：第一、颈椎病，当颈椎病压迫了神经根时，可以导致颈部以及放射到肩膀、后背部的疼痛，这时要早期查体，检查颈椎的X线片、C...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/05 收听(76782)
病人出现肩膀疼、脖子疼及后背疼的症状，如果长期疼痛极大可能是患有颈椎病造成的。颈椎部位退变及韧带钙化，椎间盘变性等情况的发生，会导致肩膀、脖子及后背等部位出现疼痛现象，此种情况...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(53731)
"突然脖子连着后背一动就痛，这种情况主要是由于处于低头伏案的姿势时间过久，导致颈部以及背部肌肉持续处于疲劳状态，时间长了就会形成劳损。采取这个姿势的时候有受凉的情况，导致肌肉变...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(47969)
01:53
颈部连着后背疼通常提示颈椎病，多属于神经根型颈椎病，考虑为颈5/6或6/7神经根压迫。如果通过改变工作姿势、体位，做颈椎操、颈椎牵引，疼痛没有缓解或随着时间推移加重，应就...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2021/09/22 播放（76798）
01:42
经常出现后背部疼痛的病因较多，具体分析如下： 1、腰椎间盘突出：尤其是一些中老年患者，由于腰椎的退行性改变，或者以前长时间地从事重体力劳动，从而造成了局部负荷...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/20 播放（96420）
后背突然疼，可能有以下几种原因：1、胰腺炎，胰腺炎可以出现后背的突然的疼痛。如果有暴饮、暴食，或者是过量饮酒的病史，就更应该注意。2、胆囊结石，当胆囊结石的结石掉在胆总管上就会...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/03 收听(86698)
02:15
后背中间疼最常见的原因是背部的筋膜炎，常发生在中青年患者，因为长期工作习惯是伏案工作，背部经常保持相对固定的位置，导致背部脊柱旁或脊柱正中相应附着的肌肉和筋膜劳损，出现相...
冯宾│北京协和医院
2019/07/01 播放（53863）
"突然出现后背部的疼痛，一定要警惕内脏系统的疾病，比如某些非特异性的心梗，在发病的时候也会表现出突然后背部的疼痛。如果出现上述情况，应该到胸痛中心去就诊，去行急诊的检查，看是否...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/22 收听(17839)
"造成后背中间痛的病因大体上可以划分为两大类：第一类是有过外力损伤，或者过于剧烈的运动，以及着凉受寒等因素长期积累下来的一种无菌性疼痛，对于这种情况需要通过热敷、按摩、多休息、...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/15 收听(42252)
"经常出现后背疼痛可由多种原因所导致，具体如下：1、肌纤维组织炎：背部肌肉丰富，在着凉、劳累等因素影响下可以出现肌肉的无菌性炎症，引起后背疼痛的情况发生，一般疼痛比较局限，活动...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/15 收听(14575)
