腰肌劳损是长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、开长途汽车引起的腰部肌肉无菌性炎症，使腰部肌肉痉挛。
如果存在上述所有的不良生活习惯和工作习惯，同时伴有腰部酸胀、疼痛，那么考虑是腰肌劳损。
腰肌劳损要与一些疾病相鉴别，比如肾结石、输尿管结石，也会引起腰痛，在体位改变的时候会引起肾区疼痛，结石掉入输尿管疼痛会加剧，变成绞痛、剧烈疼痛。
这时需要进行泌尿系B超检查明确是否有输尿管结石，鉴别诊断。