怀孕后期如果孕产妇的油脂高，吃东西应该注意清淡、好消化、好吸收，避免吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物。在怀孕期间，首先要注意优质蛋白的摄入量，特别是孕晚期，子宫、乳房、胎盘都增大了，胎儿不断地生长发育，蛋白质的需求量非常高，要保证足量的蛋白供应，这样才能不影响孕产妇、胎儿生长发育的需求，还有能量的供给不应该低于孕中期的能量供给。
孕晚期应该适当的控制一下脂肪和碳水化合物等热量的摄取，以免胎儿长得过大影响分娩，还有矿物质、维生素的供给。孕晚期胎儿的肝脏以5mg/d的速度储存铁，出生以后储存量可能达到300-400mg，如果孕妇铁摄入不足，可能影响胎儿体内铁的储备，产后容易患缺铁性贫血。孕晚期钙的需要量也会明显增加，胎儿体内的钙一半以上都是在最后两个月储存，所以，一般建议孕产妇钙的摄入量是1000-1500mg/d左右。
孕产妇到了怀孕的晚期，宫高、腹围都有所增长，膈肌上抬，所以吃东西要少食多餐，注意食品的选择。子宫压迫胃部时，孕妇的食量会有所减少，往往吃得很少有饱足感，但是并没有满足机体营养素的需要。这个时期的膳食组织应该选择体积小、营养价值高的食物，减少营养价值低而体积大的食物摄入，比如甘薯、马铃薯，对纯热量的食物，比如白糖、蜂蜜等甜食，应该少吃或不吃，以免影响食欲。孕晚期每日的膳食构成应该增加肉、蛋、奶，还要保证牛奶、豆浆等食品的供应，如果是有水肿的孕产妇，要适当控制盐的摄入量，应该是5g/d以下。
