正常情况下，怀孕12周左右，胎儿就相对稳定了。14周左右，如果产检一切正常，没有流血或肚子疼的情况，相对胎儿就比较稳定了。这期间营养要多注意补充，可以做唐氏筛查，这期间如果各方面没有什么不舒服，按时的产检就可以了。不要剧烈运动、不要劳累、不要受凉，同房的方面还是要注意的，饮食要多吃新鲜的水果、蔬菜，来补充维生素，像爱乐维还是可以的，可以每天晚饭以后，去散散步，适当活动有助于消化。一般过了3个月以后，食欲也相对好了。瘦肉、鸡蛋、牛奶这方面，也要逐渐的增加，可以喝点孕妇奶粉，睡前可以喝点纯奶，这些都是可以的。