早中期妊娠胎儿小，对睡眠的姿势没有固定的要求，可以根据孕妇的喜好选择。
随着妊娠进展，由于乙状结肠占据了盆腔左侧，妊娠晚期增大的子宫生理性右旋，为减轻对后方脏器，比如输尿管、血管等的压迫。
建议孕妇尽量左侧睡，可以改善子宫和胎盘的血液循环，避免不良现象发生。但有些孕妇左侧睡，自身或胎儿会不舒服，可以左侧或者右侧交替进行。
但要避免平躺或长时间右侧睡，这样增大子宫压迫后方脏器及血管，会引起肾积水、仰卧位低血压等，导致重要脏器缺血、缺氧。
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"怀孕的时候长期右侧睡会压迫子宫，容易造成胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内窘迫的情况发生。所以尽量避免右侧长时间睡，可以适当调整睡姿，以左侧睡对胎儿发育最好。但是，并不是说怀孕期间只...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/29 收听(69409)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10 收听(97596)
01:43
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘的血液供应，改善胎儿血氧供应。 但是孕妇左侧卧位也会有不适症状，...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放（91161）
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以，没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大，如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致孕妇回流血量减少，有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建...
赵晓东│北京医院
2019/09/17 收听(28367)
01:32
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳，由于结肠位于腹部左侧，而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会发生轻微右旋，从而导致为整个子宫提供血运的子宫动脉角度也出现轻微扭曲。因此，...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（57269）
"孕妇在怀孕晚期，左侧卧位是比较好的。因为在怀孕的时候，子宫一般处于右旋的状态，而且在平卧的时候，由于子宫增大会压迫动脉，这样就容易导致孕妇出现仰卧位的综合征。如果是左侧卧位，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/21 收听(94928)
孕妇喜欢往右侧睡，选择右侧卧位休息即可，孕期孕妇的睡姿可以选择自己舒适的体位。妊娠中晚期孕检时，医生要嘱咐孕妇左侧卧位，因为怀孕中后期，子宫会发生右旋，而下腔静脉位于腹部偏右侧...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/27 收听(35231)
01:41
孕妇可以右侧睡。医生常建议准妈妈尽量采取左侧卧位，到了孕晚期是不准确的。准妈妈应该选择自己觉得舒适的侧卧位，左侧睡右侧睡都可以。但是，要注意只要不长时间保持一个姿势。如果...
刘月红│三亚市妇幼保健院
2018/12/12 播放（96538）
"女性在怀孕期间是可以采取右侧卧位的睡姿进行睡觉的，一般到了怀孕后期，建议采取左侧卧位，主要是因为到怀孕晚期，子宫会出现一定程度的右旋，引起右侧下腔静脉的压迫，如果采取右侧卧位...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(72418)
"怀孕喜欢右侧睡并不能够判断孩子的性别是男孩，这是没有科学依据的。怀孕左侧睡和右侧睡与孕妇的习惯有关系，在妊娠晚期子宫右旋，建议孕妇左侧睡，有利于胎儿的氧供。目前随着社会的不断...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/07 收听(42412)
01:36
子宫左边有乙状结肠，所以子宫多半是右旋状态，整个孕期要求病人左侧卧位，尤其是孕晚期的孕妇。因为早中期的病人任何体位睡眠都没有影响，但是晚期强调尽可能要左侧卧位，减少子宫右...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05 播放（51371）
01:39
孕妇可以右侧卧睡觉，临床上孕妇右侧睡与左侧睡的区别并不显著。理论上孕妇左侧睡更好，因为在孕晚期，孕妇的子宫通常发生轻度右旋，左侧睡可以一定程度缓解子宫右旋。孕晚期随胎儿增...
赵晓东│北京医院
2021/07/16 播放（99085）
02:35
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠姿势好坏决定睡眠质量，患者能保证好的睡眠质量，第二天才有精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（80836）
01:39
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可满足睡眠要求。而如果是晚上睡前过度饱食，右侧睡有利于胃的排空，会尽快使胃部感...
国红│北京医院
2021/06/03 播放（92290）
"睡眠的姿势因人而异，右侧睡和左侧睡都好，无所谓哪种姿势更好，每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(58544)
"左侧睡好还是右侧睡好，正确的睡觉姿势是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(68885)
"正确的睡觉姿势，应该采用向右侧卧睡觉，因为左侧睡觉容易挤压心脏，所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种，选择睡姿要因人而异。一、仰卧，这是最佳的大众睡姿，不压迫身体的任何器脏，...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/07/09 收听(88300)
01:57
宝宝喜欢侧着睡，其实如果没有特殊的影响，可以不用纠正。因为宝宝正常的睡眠姿势有许多种，可以仰卧，就是头冲上，可以俯卧，也就是趴着，或者是侧着睡，其实都是正常的一种睡眠姿态...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/07 播放（71397）
"孩子喜欢侧睡可能就是个人习惯的问题，就像有的人喜欢仰卧位睡觉，而有的人喜欢趴着睡觉，是一个正常的生理现象。孩子经常侧卧位睡觉，可以避免小月龄的孩子由于仰卧位睡觉，一旦出现溢奶...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(12757)
"对于宝宝喜欢侧睡，可以人为的帮助去调整体位，对于侧睡来说实际上对孩子并没有太大的影响。侧睡也是一种可以接受正常的睡姿，侧睡时主要就要注意尽量避免让孩子长时间向一侧去侧卧，以免...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/15 收听(94653)
